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Mensajes dia 27 april 2015, monday.
Foro de Montaña General
ricard
Monday 27 april 2015 - 09:34
Bueno como siempre la experiencia te dira donde debes ir encordado y de que manera.
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Re: Encordamiento
Bueno como siempre la experiencia te dira donde debes ir encordado y de que manera.
El tema esta en que si la cosa se complica, debes ir encordado, y debes poner seguros intermedios... en definitiva, encordado y avanzando a largos.
Supongo que preguntas por avance en ensamble... tambien puedes ir poniendo seguros intermedios, ro0deando alguna piedra, un ancla de nieve, una estaca, y el segundo las va retirando, algo mas de seguridad te dara...
Y si, la teoria dice que si avanzas al ensamble por una arista y tu compañero cae por un lado, lo que se debe hacer es reaccionar con rapidez y tirarse por el otro... es una maniobra que nunca he ensayado ( no es como la autodetencion u otras... es un pelin mas complicada de ensayas por razones obvias) y espero no tener que hacerlo...
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teatea_mao
Monday 27 april 2015 - 10:53
Buenas,
Estoy completamente de acuerdo en lo que comenta el compañero ricard.
Como matiz inluiría que en general siempre y por seguridad deberiamos meter seguros intermedios en una progresion en ensamble, cuando se progresa por terreno "medianamente complicado", por razones obvias. En caso contrario, si no vas a poner seguros intermedios, es mejor progresar desencordados. Cuando hablo de medianamente complicados me refiero a terrenos donde si se produjese una caida esta tendria consecuencias muy serias o incluso funebres. Obviamente, depende de la experiencia y el saber hacer, pero todos estamos expuestos a un descuido o una caida fortuita o incluso, aunque no dependa de nosotros, por la propia naturaleza del terreno, desprendimiento, caida de piedras, etc...
En definitiva, la progresion a ensamble debe ser por norma general siempre con seguros intermedios. En situaciones complejas, montar reuniones y progresiones a largos.
Tema arista fina de nieve y posibles caidas, pues la teoria dice que rápido y al lado contrario, pero supongo que esto no se ensalla, hay que tenerlo presente y llegado el momento no dudar, porque de lo contrario, vas seguido con el compañero. Si la cosa se pone graciosa, reunion y en largos, unas estacas o incluso si no tienes material, el segundo piolet de cada compañero utilizado de estaca apañada.
saludetes
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Re: Encordamiento
Buenas,
Estoy completamente de acuerdo en lo que comenta el compañero ricard.
Como matiz inluiría que en general siempre y por seguridad deberiamos meter seguros intermedios en una progresion en ensamble, cuando se progresa por terreno "medianamente complicado", por razones obvias. En caso contrario, si no vas a poner seguros intermedios, es mejor progresar desencordados. Cuando hablo de medianamente complicados me refiero a terrenos donde si se produjese una caida esta tendria consecuencias muy serias o incluso funebres. Obviamente, depende de la experiencia y el saber hacer, pero todos estamos expuestos a un descuido o una caida fortuita o incluso, aunque no dependa de nosotros, por la propia naturaleza del terreno, desprendimiento, caida de piedras, etc...
En definitiva, la progresion a ensamble debe ser por norma general siempre con seguros intermedios. En situaciones complejas, montar reuniones y progresiones a largos.
Tema arista fina de nieve y posibles caidas, pues la teoria dice que rápido y al lado contrario, pero supongo que esto no se ensalla, hay que tenerlo presente y llegado el momento no dudar, porque de lo contrario, vas seguido con el compañero. Si la cosa se pone graciosa, reunion y en largos, unas estacas o incluso si no tienes material, el segundo piolet de cada compañero utilizado de estaca apañada.
saludetes
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freeman
Monday 27 april 2015 - 00:02
Hola hooligan1979,
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Re: Tres facíl en Aragó
Hola hooligan1979,
Jo que siguin accessibles sense passos complicats i sense grimpada o amb grimpada fàcil et recomano els següents:
Aragüells 3030m. Es fa des de Coronas, zona Maladeta-Aneto.
Posets 3375m. Recomanable dormir al refugi Angel Orus.
Perdiguero 3222m. Recomanable perquè no té dificultat tècnica però moooolt llarg des de totes les vessants!
Pavots o Tucón Royo) 3121m. Gran vista de la paret del Posets i de tot el Pirineu i fàcil. Recomanable dormir a Angel Orus.
Garmo Negro 3051m. Zona de Panticosa, em va agradar molt.
Besiberri sud 3017m: des de Caldes de Boi pels estanys de Gémena. Bonic sense grimpades.
Pertanyen al pirineu occità (francès) però també són molt recomanables:
Taillon 3174m.
Estaragne 3006m.+Campbieil 3173m.
Al blog explico algunes coses, no totes les que voldria però algunes.
Com sempre, això de "fàcil", jo sóc prudent i s'ha de posar entre cometes perquè depèn de moltes condicions, com per exemple si hi ha congestes de neu. Fent un símil amb el futbol i tirant de tòpics "no hay tresmil fácil" jejeje. Pel fet de ser un tres mil, la llargada ja és una dificultat afegida, ho dic per si vas amb gent que no està acostumada. Crec que el tres mil més curt en hores sense fer nit al refugi va ser l'Aragüells (4h). Qualsevol cosa preguntes, però aquí hi ha gent que en sap infinitament més que jo.
Salut i muntanya!
Carles
https://cimsdelamevavida.wordpress.com/
Editado: 27-04-2015
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hooligan1979
Monday 27 april 2015 - 06:50
moltes gracies
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Re: Tres facíl en Aragó
moltes gracies
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jefoce
Monday 27 april 2015 - 11:02
Hola gente, os dejo el reportaje del paseo de ayer por Zarautz. Una delicia.
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TALAIMENDI (Un remanso de paz)
Hola gente, os dejo el reportaje del paseo de ayer por Zarautz. Una delicia.
http://jefocemendiak.blogspot.com.es/2015/04/talaimendi-un-remanso-de-paz.html
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manonon
Monday 27 april 2015 - 12:49
Hola amigos, tengo intenciòn de recorrer este verano la cresta sur de Pineta entre el collado de Añisclo y el Portillo de Tella.
Hay muy poca información sobre esta zona,por lo poco que he encontrado parece ser que el tramo mas complicado es entre la Suca Plana y La Monesma.
Y esto es lo que os pregunto, si alguno de vosotros ha estado por la zona y me puede decir como està ese punto en concreto ya que el resto de la cresta es bastante facil.
Gracias y saludos.
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Barrera Sur de Pineta
Hola amigos, tengo intenciòn de recorrer este verano la cresta sur de Pineta entre el collado de Añisclo y el Portillo de Tella.
Hay muy poca información sobre esta zona,por lo poco que he encontrado parece ser que el tramo mas complicado es entre la Suca Plana y La Monesma.
Y esto es lo que os pregunto, si alguno de vosotros ha estado por la zona y me puede decir como està ese punto en concreto ya que el resto de la cresta es bastante facil.
Gracias y saludos.
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Carlos3c
Monday 27 april 2015 - 16:50
Muchas gracias Sky! Suena muy bien... me he puesto a mirar cosas de esa zona y hasta podría planearse todo durmiendo en refugios no guardados , si se mira bien. Como crees que estará la cosa en terminos de nieve? crees que harían falta crampones (mediados de mayo..)?
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Re: Ruta 5 días pirineos en mayo (circular)
Muchas gracias Sky! Suena muy bien... me he puesto a mirar cosas de esa zona y hasta podría planearse todo durmiendo en refugios no guardados , si se mira bien. Como crees que estará la cosa en terminos de nieve? crees que harían falta crampones (mediados de mayo..)?
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Luisito76
Monday 27 april 2015 - 21:06
Buenas gente!!!, este puente del 1 de mayo, me gustaría realizar alguna ascensión por la zona de Certascan o zona Ventolau, alguien que haya estado por allí me podría decir si hay mucha nieve y el estado de esta, asi como tema aludes, agradezco de antemano toda la información que me podáis prestar
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condiciones zona ventolau/ mont-roig
Buenas gente!!!, este puente del 1 de mayo, me gustaría realizar alguna ascensión por la zona de Certascan o zona Ventolau, alguien que haya estado por allí me podría decir si hay mucha nieve y el estado de esta, asi como tema aludes, agradezco de antemano toda la información que me podáis prestar
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Sky
Monday 27 april 2015 - 22:33
Tema crampones, Eso ya es otro cantar, yo diría que no, pero....mejor llamas al refugio de ull de ter y te informan. Yo tengo previsto este viernes ir al pic de l'infern y desde ese pico se divisa perfectamente la cara norte de una parte del recorrido por lo que el sabado / domingo te digo algo.
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Re: Ruta 5 días pirineos en mayo (circular)
Tema crampones, Eso ya es otro cantar, yo diría que no, pero....mejor llamas al refugio de ull de ter y te informan. Yo tengo previsto este viernes ir al pic de l'infern y desde ese pico se divisa perfectamente la cara norte de una parte del recorrido por lo que el sabado / domingo te digo algo.
Por el tema refugios no guardados tienes el problema en Nuria, aquí no hay refugio, tienes una zona de acampada libre y tienes un albergue. Yo para no scargar con la tienda en todo el recorrido iría al albergue.
Saludos.
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juaco
Monday 27 april 2015 - 13:47
Hola,
hay alguien por aquí sufra la dichosa condropatía rotuliana? Qué tal lo lleva? Ha dejado totalmente la montaña?
Por otro lado, alguien tiene experiencia en el tratamiento de este tipo de lesión con el Dr. Hernán Silván?
Saludos y gracias.
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Condropatía Rotuliana.
Hola,
hay alguien por aquí sufra la dichosa condropatía rotuliana? Qué tal lo lleva? Ha dejado totalmente la montaña?
Por otro lado, alguien tiene experiencia en el tratamiento de este tipo de lesión con el Dr. Hernán Silván?
Saludos y gracias.
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nachotrialeras
Monday 27 april 2015 - 17:06
Hola Juaco,
A mí se me diagnosticó hace ya casi 25 años y el único tratamiento que seguí (tras un año en el dique seco total) fue continuar con el deporte (ciclismo de montaña principalmente, pero también montañismo) usando unas rodilleras que sujetaban la rótula para reducir o evitar el desgaste del cartílago, tanto a nivel de la propia rótula como el del fémur, y con ello se potenciaba el músculo vasto anterior y el recto interno.
Así estuve cerca de 3 años ó así (hace tanto que no lo recuerdo bien), y con revisiones anuales. En muy poco tiempo (4 años, quizás) me olvidé de usar las rodilleras y pude volver a hacer deporte al mismo nivel de siempre.
Desde entonces he hecho la Transpirenaica en BTT, la Pedals de Foc, la Senda de Camille (en dos ocasiones), la Carros de Foc..., en fin, que sigo haciendo deporte a un nivel más que aceptable.
Con ello no le quiero quitar importancia a la lesión que tienes, tan solo transmitirte mis ánimos como ejemplo de superación de la misma.
Desconozco al Dr que mencionas, y lo que te he comentado es de hace ya muuuuchos años (por entonces ofrecían operación por artroscopia que solo recomendaban en casos de profesionales del mundo del fútbol o la danza) y estoy seguro de que todo eso ha cambiado bastante.
Mucho ánimo!
Nachotrialeras
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Re: Condropatía Rotuliana.
Hola Juaco,
A mí se me diagnosticó hace ya casi 25 años y el único tratamiento que seguí (tras un año en el dique seco total) fue continuar con el deporte (ciclismo de montaña principalmente, pero también montañismo) usando unas rodilleras que sujetaban la rótula para reducir o evitar el desgaste del cartílago, tanto a nivel de la propia rótula como el del fémur, y con ello se potenciaba el músculo vasto anterior y el recto interno.
Así estuve cerca de 3 años ó así (hace tanto que no lo recuerdo bien), y con revisiones anuales. En muy poco tiempo (4 años, quizás) me olvidé de usar las rodilleras y pude volver a hacer deporte al mismo nivel de siempre.
Desde entonces he hecho la Transpirenaica en BTT, la Pedals de Foc, la Senda de Camille (en dos ocasiones), la Carros de Foc..., en fin, que sigo haciendo deporte a un nivel más que aceptable.
Con ello no le quiero quitar importancia a la lesión que tienes, tan solo transmitirte mis ánimos como ejemplo de superación de la misma.
Desconozco al Dr que mencionas, y lo que te he comentado es de hace ya muuuuchos años (por entonces ofrecían operación por artroscopia que solo recomendaban en casos de profesionales del mundo del fútbol o la danza) y estoy seguro de que todo eso ha cambiado bastante.
Mucho ánimo!
Nachotrialeras
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Luisito76
Monday 27 april 2015 - 21:12
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Re: Condropatía Rotuliana.
A mi me diagnosticaron lo mismo y lo he solucionado, reforzando cuádriceps sobretodo caminando y con la bici, tomando algún suplemento de los que hay en el mercado de colágeno y sobretodo yendo a un osteópata, que se lo mire bien y que te de algunos estiramientos específicos para el problema. En mi caso lo que tenia era una condromalacia femuro-rotuliana, la qual cosa provocaba k se me inflamara el tendón rotuliano, no sé si ese será tu caso pero espero haberte ayudado.
Actualmente realizo vida normal y salidas a la montaña cada semana solo vigilando en estirar bien al acabar la actividad y evitando todos los deportes que supongan un impacto grande en la rodilla como por ejemplo jugar a fútbol y correr
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