Hola buenas noches, soy una aficionado a la montaña que tengo alrededor de unos 25 tresmiles en el "saco".
Practico otros deportes como el correr(medias maratones) y bicicleta de montaña, y no tengo ningun tipo de problema fisico, pero cuando voy a la montaña tengo casi siempre problemas fisicos.
Mi problema es el siguiente: en muchas ascensiones se se carga excesivamente los femorales y algo menos los abductores y a veces tengo problemas de rampas, pero lo bueno es que solo tengo este problema con la montaña.
En cuanto a comer tomo de todo y siempre estoy bebiendo(bebida energetica, glucosa).
Mi alguien me puede ayudar que se ponga en contacto, Gracias
Buenas... A mí se me ocurren dos posibilidades: Por un lado, que pudiera existir alguna incompatibilidad entre los deportes que practicas (sobre todo si lo haces con un alto rendimiento) y el montañismo en lo que refiere a tonificación y desarrollo muscular (subsanable con fisioterapia, pesas y/o estiramientos); y, por otro, que tengas problemas aeróbicos relacionados, además de con tu forma física, con la disminución de oxígeno a mayor altura, aunque no debería agudizarse tanto si también practicas atletismo de largas distancias... Quizás, como decía un viejo montañero, con una dosis apropiada de cigarrillos cada día logres adaptar tu cuerpo a funcionar en condiciones de oxigenación deficiente... En cualquier caso, podría ayudarte una consulta a un fisioterapeuta... o bien una acertada incisión por parte de "nuestra chica"... ;-)
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