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Rutas, Ascensiones y Condiciones de la montaña
kansuTuesday 29 november 2005 - 13:18:20
4 Respuestas
Última respuesta Tuesday 29 november 2005 - 16:06
Hombre Farell
Estas vivo ? hace mucho tiempo que te perdi la pista.
Aver si hacemos algún corredor este año.
Fuera bromas espero que estas ya recuperado..
Kansu
4 Respuestas
Última respuesta Tuesday 29 november 2005 - 16:06
farell
Tuesday 29 november 2005 - 15:28
si... recperado empiezo a estarlo... las sesiones intensas de musculacion de las piernas (al principio isometricos, luego trabajos con tobilleras, luego poco peso pocas repeticiones en maquinas, subir de peso..... ) luego trabajo de espalda y abdominales....
es duro 4 sesiones a la semana.... ahora se puede decir que lo que me frena es la motivacion.....
.... necesito volver a cogerle el gustillo a levantarse temprano.... eso me cuesta cuando antes era de los que apretaba para salir tempranisimo.... 
en fins.... a ver si el invierno me motiva
por cierto... enhorabuena por el aumento de la comunidad..... espero que sigan los buenos rollos....
un saludo,
farell
si... recperado empiezo a estarlo... las sesiones intensas de musculacion de las piernas (al principio isometricos, luego trabajos con tobilleras, luego poco peso pocas repeticiones en maquinas, subir de peso..... ) luego trabajo de espalda y abdominales....
es duro 4 sesiones a la semana.... ahora se puede decir que lo que me frena es la motivacion.....
.... necesito volver a cogerle el gustillo a levantarse temprano.... eso me cuesta cuando antes era de los que apretaba para salir tempranisimo.... en fins.... a ver si el invierno me motiva
por cierto... enhorabuena por el aumento de la comunidad..... espero que sigan los buenos rollos....
un saludo,
farell
kansu
Tuesday 29 november 2005 - 15:41
Hola FAREL:
seguro que te recuperas.. por el nick no sime reconoces , hara casi unos 4 años hicimos la SABAT con vosotros.
Saludos
Kansu
Hola FAREL:
seguro que te recuperas.. por el nick no sime reconoces , hara casi unos 4 años hicimos la SABAT con vosotros.
Saludos
Kansu
Farell
Tuesday 29 november 2005 - 15:58
si... supongo que o David o su amigo Yosemitico.....
yo no olvido facilmente a la gente con la que has compartido algo de una forma tan sana
espero que tu si le des fuerte (como ya le dabas antaño....uffff 4 años!!!!!!!!!!!
)
un saludo,
farell
si... supongo que o David o su amigo Yosemitico.....
yo no olvido facilmente a la gente con la que has compartido algo de una forma tan sana
espero que tu si le des fuerte (como ya le dabas antaño....uffff 4 años!!!!!!!!!!!
)un saludo,
farell
kansu
Tuesday 29 november 2005 - 16:06
okey David , i con Francesc vamos haciendo cosillas por ahi.
Bienvenido otra vez por aqui
Kansu
okey David , i con Francesc vamos haciendo cosillas por ahi.
Bienvenido otra vez por aqui
Kansu
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