Foros
Rutas
Fotografía
Mountain Bike
Ramonet Del BrucTuesday 8 november 2005 - 18:29:30
3 Respuestas
Última respuesta Thursday 10 november 2005 - 21:01
HELP¡ DE UN PROFECIONAL
TENGO 29 AÑOS, HACE UN AÑO QUE ENTRENO CASI DIARIMENTE Y ME HE QUEDADO ESTANCADO, ME GUSTARIA QUE ALGUIEN QUE SE HAYA DEDICADO PROFESIONALMENTE ME AJUDARA CON HOJAS DE ENTRENO.
MUCHAS GRACIAS.
MI CORREO ES RAMONETDELBRUC@HOTMAIL.COM
3 Respuestas
Última respuesta Thursday 10 november 2005 - 21:01
elektric
Wednesday 9 november 2005 - 22:27
hola ramonetdelbruc, aki un collbatoní, me imagino k tu eres del Bruc, de aki al lado, aunk estos del anoia son de otro mundo,jajaja,a ver, muxo profesional no hay por este foro, creo yo pero komo aficionado i para no dejarte sin respuesta te dire consejos algunos de experiencia propia:
1.El limite no lo pone el cuerpo, lo pone la mente, o sea tienes estancada la mente.
2.No todo es fisico, tb hay tecnica, puedes comenzar a acercarte al lado oscuro del mountain bike
, o sea el free, el dirt i estas cosas, si tu presupuesto es escaso, puedes utilizar un hierro viejo, como yo hacia con la btt de acero de cuando era niño, un casco de moto, las espinilleras de futbol sala, y la camiseta de portero, k estaba bastante acolchada, con ello note k las piedras de montserrat eran mas duras k mis huesos, y k se puede ser freakie en todo momento 
, con todo esto mejoraras tecnica y ganaras tiempo en tus salidas, k no todo es fisico.
3. Tienes k alternar otros deportes, carrera, fortalecer las partes k menos usa un ciclista, o sea las superiores.
4. Hay k hacerse masajes para relajar la musculatura, sino no se progresa, puedes mirar el sport elite en www.compex.es, no se lo k vale, pero miralo.
5.Tb hay entrenadores computadora, no tengo ni idea de como van pero podras encontrar informacion en www.nawman.com, no pasan d 200?
6.Por ultimo si kieres ganar resistencia haz una salida a ritmo trankilo por la mañana cuando te levantes sin desayunar, cuidado no aceleres k la pajara podria ser de cine, ganaras grasa en los musculos con ella mucha resistencia en etapas largas. Yo la primera vez k lo hice acabe bastante pajaro, casi no podia ni conducir
Todo esto tal vez lo sabias pero bueno asi te ries un rato , por cierto si ves una trek roja adelantandote por la zona, ya sabes de kien es
hola ramonetdelbruc, aki un collbatoní, me imagino k tu eres del Bruc, de aki al lado, aunk estos del anoia son de otro mundo,jajaja,a ver, muxo profesional no hay por este foro, creo yo pero komo aficionado i para no dejarte sin respuesta te dire consejos algunos de experiencia propia:
1.El limite no lo pone el cuerpo, lo pone la mente, o sea tienes estancada la mente.
2.No todo es fisico, tb hay tecnica, puedes comenzar a acercarte al lado oscuro del mountain bike
, o sea el free, el dirt i estas cosas, si tu presupuesto es escaso, puedes utilizar un hierro viejo, como yo hacia con la btt de acero de cuando era niño, un casco de moto, las espinilleras de futbol sala, y la camiseta de portero, k estaba bastante acolchada, con ello note k las piedras de montserrat eran mas duras k mis huesos, y k se puede ser freakie en todo momento , con todo esto mejoraras tecnica y ganaras tiempo en tus salidas, k no todo es fisico.3. Tienes k alternar otros deportes, carrera, fortalecer las partes k menos usa un ciclista, o sea las superiores.
4. Hay k hacerse masajes para relajar la musculatura, sino no se progresa, puedes mirar el sport elite en www.compex.es, no se lo k vale, pero miralo.
5.Tb hay entrenadores computadora, no tengo ni idea de como van pero podras encontrar informacion en www.nawman.com, no pasan d 200?
6.Por ultimo si kieres ganar resistencia haz una salida a ritmo trankilo por la mañana cuando te levantes sin desayunar, cuidado no aceleres k la pajara podria ser de cine, ganaras grasa en los musculos con ella mucha resistencia en etapas largas. Yo la primera vez k lo hice acabe bastante pajaro, casi no podia ni conducir
Todo esto tal vez lo sabias pero bueno asi te ries un rato , por cierto si ves una trek roja adelantandote por la zona, ya sabes de kien es
RAMONET DEL BRUC
Thursday 10 november 2005 - 10:55
DA JUSTO CONOCER GENTE, DE CERCA DE CASA HAVER SI UN DIA QUEDAMOS PARA ENTRENAR.
DA JUSTO CONOCER GENTE, DE CERCA DE CASA HAVER SI UN DIA QUEDAMOS PARA ENTRENAR.
elektric
Thursday 10 november 2005 - 21:01
Hola de nuevo. pos nada ya te he añadido al msn, a ver algun dia salimos con la bici por aki, bueno nano te he dado de alta en el msn, ya te enviare mail, ahora vamos ha aparecer mas y todo de la zona
Hola de nuevo. pos nada ya te he añadido al msn, a ver algun dia salimos con la bici por aki, bueno nano te he dado de alta en el msn, ya te enviare mail, ahora vamos ha aparecer mas y todo de la zona
Si quieres abrir una conversación nueva entra aqui
volver al indice del foro.