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1971Wednesday 30 may 2007 - 14:30:34
3 Respuestas
Última respuesta Thursday 31 may 2007 - 12:16
a Klk(viene de ´potencia´)
Bueno, realmente no voy mucho, pero si, cuando me ha dolido la espalda, ha sido ascendiendo por pista/asfalto.
por? que hago mal??
3 Respuestas
Última respuesta Thursday 31 may 2007 - 12:16
klk
Wednesday 30 may 2007 - 16:17
hola!!.. no has hecho nada mal no.. pero creo q tu problema es el de todos, no creo q sea la potencia. Cuando llevas acendiendo mucho rato seguido y en la misma posicion, el lumbar se carga , al menos a mi me pasa y a casi todo el mundo q conozco tb. pj: en la ultima quedada q hicimos en aiguafreda los primeros 18 km eran todo subida y casi todo pista (lo cual hace q no varies mucho la postura) y el 75 % llegamos arriba cargados de lumbar.Yo lo tengo comprovado cada vez q me fustigo un entreno de esos duros de ascenso tras ascenso me pasa lo mismo, el unico remedio q conozco para calmarlo un poco es pedaleando de vez en cuando depie para variar la postura y cuando llega algun llano o bajada depie igual estiro la espalda. No se si lo q te pasa realmente es lo q te digo o no .. pero yo apostaria q si. salu-2
hola!!.. no has hecho nada mal no.. pero creo q tu problema es el de todos, no creo q sea la potencia. Cuando llevas acendiendo mucho rato seguido y en la misma posicion, el lumbar se carga , al menos a mi me pasa y a casi todo el mundo q conozco tb. pj: en la ultima quedada q hicimos en aiguafreda los primeros 18 km eran todo subida y casi todo pista (lo cual hace q no varies mucho la postura) y el 75 % llegamos arriba cargados de lumbar.Yo lo tengo comprovado cada vez q me fustigo un entreno de esos duros de ascenso tras ascenso me pasa lo mismo, el unico remedio q conozco para calmarlo un poco es pedaleando de vez en cuando depie para variar la postura y cuando llega algun llano o bajada depie igual estiro la espalda. No se si lo q te pasa realmente es lo q te digo o no .. pero yo apostaria q si. salu-2
indiobtt
Wednesday 30 may 2007 - 17:29
Estoy totalmente deacuerdo con klk, pero yo también te recomendaría realizar estiramientos antes y después de cada salida o esfuerzo acusado.
Saludos,
Estoy totalmente deacuerdo con klk, pero yo también te recomendaría realizar estiramientos antes y después de cada salida o esfuerzo acusado.
Saludos,
1971
Thursday 31 may 2007 - 12:16
si, yo creo que debe ser eso, de hecho, cuando realmente me he dado cuenta de que ´algo´ fallaba ha sido al ascender. Lo probare en llano, varias horas, ahora que ya tengo otra potencia mas elevada.
Muchas gracias por vuestros consejos.
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