Mountain Bike

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TitoThursday 7 may 2009 - 14:06:45

VOLTA A LA CERDAÑA

HOLA, TENGO 2 MESES PARA ENTRENAR LA VOLTA CERADÑA KE HAREMOSE en 3 DIAs.

MI RITMO DE ENTRENO ACTUAL ES MUY BAJO, sabados 30/40 KM Y ENTRE SEMA SEMANA 2 DIAS DE ENTRENO DE 15 KM.

KE ACONSEJAIS PARA NO KEMARME entrenado Y PUEDA AGUANTAR ¡¡¡

1 Respuestas Última respuesta Thursday 7 may 2009 - 14:17

Avezados Thursday 7 may 2009 - 14:17

no creo que este ritmo de entreno sea tan bajo....te recomiendo hacer alguna salida más larga el fin de semana (50-60km) y asi estar más horas seguidas encima de la bici.

Tambien es importante descansar bien cuando no vayas a entrenar, pero saliendo 2 o 3 veces por semana yo creo que llegaras bien de forma a la volta.

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