Foros
Rutas
Fotografía
La Cafetería
Pakojones32Monday 11 march 2013 - 19:40:55
Post movido de general a cafeteria
3 Respuestas
Última respuesta Tuesday 12 march 2013 - 18:46
Hernia cervical
Hola buenas, me han declarado una hernia discal cervical de la c5-c6.
Alquien que haya pasado por este problema tambien y continue practicando la escalada, alta montaña o btt??
Alguien que me pueda recomendar un trauma de montaña especialista en hérnias discales (cervical)??
Solo de pensar que tengo que dejarlo todo se me hecha el mundo encima.
Post movido de general a cafeteria
3 Respuestas
Última respuesta Tuesday 12 march 2013 - 18:46
Cariesmental
Monday 11 march 2013 - 20:52
Mucho animo!!! yo no tengo esa lesion, aunque tambien lo estoy y se lo frustrante que es no poder escalar, ni correr, ni hacer montaña. asi que, espero que todo se solucione de la mejor manera posible.
Mucho animo!!! yo no tengo esa lesion, aunque tambien lo estoy y se lo frustrante que es no poder escalar, ni correr, ni hacer montaña. asi que, espero que todo se solucione de la mejor manera posible.
Pakojones32
Tuesday 12 march 2013 - 18:01
Gracias. Espero que me pueda recuperar. Hace dos años me hicieron otra RM y me dijeron que tenia rotura crónica del ligamento cruzado posterior. A la que andaba un poco rabiaba, pues por arte de magia desapareció. Espero que tenga la misma suerte. Que lesión tienes para haber dejado de hacer montaña??
Gracias. Espero que me pueda recuperar. Hace dos años me hicieron otra RM y me dijeron que tenia rotura crónica del ligamento cruzado posterior. A la que andaba un poco rabiaba, pues por arte de magia desapareció. Espero que tenga la misma suerte. Que lesión tienes para haber dejado de hacer montaña??
Sierradelademanda
Tuesday 12 march 2013 - 18:46
Paco, aprende a convivir con ella. Siempre que cojas pesos, pégatelos al cuerpo o a la espalda. No cojas pesos con los brazos estirados, por ejemplo las bolsas de naranjas que llevamos cogidas de las asas de las bolsas de plástico PROHIBIDO. Siéntate siempre bien con la espalda totálmente pegada al respaldo y no respanchingado. Tu propio cuerpo te irá dando consejos y no te preocupes que seguirás haciendo mucha montaña todavía, sólo tienes que escuchar a tu cuerpo y tomar nota de lo que él te diga.
Paco, aprende a convivir con ella. Siempre que cojas pesos, pégatelos al cuerpo o a la espalda. No cojas pesos con los brazos estirados, por ejemplo las bolsas de naranjas que llevamos cogidas de las asas de las bolsas de plástico PROHIBIDO. Siéntate siempre bien con la espalda totálmente pegada al respaldo y no respanchingado. Tu propio cuerpo te irá dando consejos y no te preocupes que seguirás haciendo mucha montaña todavía, sólo tienes que escuchar a tu cuerpo y tomar nota de lo que él te diga.
Si quieres abrir una conversación nueva entra aqui
volver al indice del foro.