Mountain Bike

GustavaFriday 9 march 2007 - 16:58:05

Re: Re: Re: Re: ejemplos de dietas. Importante. No solo para ciclismo continua

(Viene de: Re: Re: Re: Re: ejemplos de dietas. Importante. No solo para ciclismo continua)

Hay una cosa que yo no entiendo, a ver si me aclaras Mmz, ya que eres la autora del informe. Por qué recoiendas productos de marcas comerciales concretas? Isostar, Corn Flakes de Kellogs, Weetabix... y galletas "María", no pueden ser "no-María"?

Me parece una metedura de pata recomendar suplementos de ningún tipo a personas que hacen deporte a nivel popular, aunque sea de forma intensa. Aparte de que los suplementos no son necesarios, pueden utilizarse mal... salvo que tu informe estuviera dirigido a deportistas profesionales (que puede ser).

Otra cosa: no sé por qué no incides en que los cereales, pastas, panes, arroces, etc. deben ser integrales y las comidas cuanto menos procesadas mejor, ya que los productos refinados están despojados de gran parte de las vitaminas, minerales, fibra y un montón de cosas buenas.

Yo no voy a decir a nadie lo que debe comer o no, sino que cada uno se eduque y se conozca bien su cuerpo y lo que le conviene, y luego decida sabiendo lo que hace independientemente de lo que digan los dietistas, que en muchos casos suelen ser parciales.

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