Vias faciles donde practicar empotramientos en aragón

Hola!

En primer lugar presentarme, Soy un novato practicante de escalada deportiva residente desde hace unos dias en huesca, desde donde quiero agradecer a todos este pedazo de foro, ya que hace un tiempo que lo leo anonimamente. ::))

Mi pregunta es la siguiente, Ando buscando vías facilitas donde pueda practicar empotramientos de mano, puños etc, ya que es una tecnica que me llama la atención desde hace tiempo pero que no he conseguido poner en practica. Tambien he visto que es aconsejable vendarse las manos pero no se como hacerlo, si alguien sabe de algun tutorial, libro, video, que lo explique y le apetezca compartilo se lo agradecderia.

De momento nada más, me despido agradeciendo de aantemano vuestra ayuda

Saludos!!