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esguince rodilla???
aupiiiiiiiiiiiiiii
Os cuento un poco mi caso, para ver si alguien del foro (fisio, médico, gente con el mismo problemilla...) me puede ayudar.
Llevo tiempo con las rodillas algo cascadas (sobre todo la derecha). Cuando hago montaña y me meto mucha palicilla (10-12 horas), o si bajando hay pendientes pronunciadas , a la noche me suele doler la rodilla.
El pasado finde estuve esquiando, y ya fue el remate. Estuve cojeando bastante tiempo, aun cojeo algo, sobre todo cuando llevo un rato sentada, porque cuando se me calienta ya no noto nada. Sobre todo duele al estirar la pierna, doblada no me duele.
Ayer decidi ir al medico de la fede (como tambien me habia caido ya tenia excusa), y le conte lo que me pasaba. Me toco un poco la rodilla, la movio por aqui, por alli....
Me dijo que tenia un esguice de rodilla 
, me puso un venda eslastica y me receto espidifen por si me dolia. Que vuelva en una semana. (lo del esguince tampoco me lo creo mucho, porque tampoco es que me mirara muy a fondo)
La venda me la quite a la noche, porque me dolia mas con ella puesta.
A alguien le ha pasado parecido, que hago ?? seg.social, fede, fisio privado.....
Gracias de antemano........
21 Respuestas
Última respuesta Sunday 18 december 2005 - 19:48
esguince de rodilla?... nose... quizas eso podria ser por la caida... pero la lesion ya viene de antes y pinta más a lesión cronica que no aguda, que no digo que se pueda haber sumado una con la otra
Sin examinarla y solo leyendo un post, pues no te podría decir, pero tiene pinta de sobrecarga... nose, quizas la capsula, meniscos no creo, el sistema tendinoso de la articulación... no se.
No te he aclarado mucho... ¿no?
Gracias rage, supongo que sin verlo sera dificil , o ams bien imposible, decir que es lo que tengo....., mas que nada quisiera saber que es lo mejor en estos casos, ir al medico directamente, dar la chapa a la fede , acudir a algun fisio...., no se
Si no es menisco, me quito una preocupación, pero eso de crónico......, es tan malo como suena?????
supongo que reposo si, no??´
, correr lo puedo olvidar por el momento....Ademas no se si son correctos los vendajes....., he oido que no suelen ser nada ventajosos.....
Gracias
jeje... lo de cronico lo digo porque es una lesión que lleva tiempo... no porque no se pueda curar
Dar la chapa a la fede... eso siempre jejeje... aparte te recomendaria ir a un buen fisio.... mmm... Iran es fisio verdad?... no sois de la zona?... por los posts me pareció...
Y reposo... pues bueno, siempre va bien para descansar el sistema ligamentoso y tendinoso de la zona, como tu veas, a lo mejor con meterte menos caña durante un tiempecillo
¡Maria!, mejorate pronto. Y llama a la dra. Vinyi 
, igual ella te puede decir algo. Como diría Gabi: "Dra. Vinyi, Dra. Vinyi, me duele la rodilla, ¿qué hago?" Yo te recomendaría igual pasarte por Osakidetza por urgencias directamente, y les dices que te molesta la rodilla. Eso si, cuéntales lo que quieras (que has estado corriendo y te molesta, o lo que sea), pero ni les digas que te has ido al monte ni que estás federada, que si no es un rollo porque mandan luego factura al seguro de la federación, del seguro igual te llaman a ver porque has ido a otro sitio, etc. 
Pos si, quiza tambien me pase por osakidetza, aunque suele ser de lento........
La doctora de la fede me parece que tenia mucha prisa por irse pa casa, porque casi no me hizo caso, o bueno, igula sus dedos son magicos que con solo tocar un poquitin y la venda "milagrosa" esta todo solucionado.
Lo del fisio es lo primero en lo que pense........., pero claro, tampoco conozco mucho el mundillo y no se bien pa donde tirar
Si Iran es fisio me viene muy bien, a ver si lee el post
, lo unico que ella es de Gipuzkoa, creo, y yo de Bizkaia, pero bueno......, todo se vera.....Ademas si puedo seguir haciendo cosillas, me alegro...., encima ahora que estamos en invierno
gracias a los dos
Aupa Maria!
De entrada ni soy medico ni fisio ni nada, pero te cuento mi experiencia.
Esta primavera me paso algo parecido, la rodilla derecha me acababa doliendo cada vez que hacia monte con bajadas largas y fuertes, y haciendo una travesia de dos dias cargado como un burro 
la acabe de liar.
Empeze a cojear cada vez que se me quedaba la rodilla fria y al final me fuy al medico de la federacion, no recuerdo el nombre del traumatologo, pero si que era en la clinica Euskalduna en Bilbao (cerca de correos) y me dijo el medico que serian pequeñas roturas fibrilares (esguince) por sobrecarga continuada.
Me receto antiinflamatorio para 10 dias y nada de monte ni cargar con peso durante 3 semanas.
Como para entonces estaba bastante acojonadillo le hice caso a todo y no he vuelto a tener problemas con la rodilla.
Eso si, comentarte que no note que la cosa iva a mejor hasta despues de dejar los antiinflamatorios, lo que me tenia preocupado, despues me comentaron que es normal.
Espero que se te resuelva tan bien como a mi, Suerte
Gracias Xabi !!!
Supongo que lo que yo tengo es algo parecido, pequeñas fisurillas o roturas o algo asi. Aunque eso de las 3 semanas sin monte....
Gracias, a ver si la proxima vez me hacen algo mas de caso en la fede !!!
agurrrrr
Yo es que no soy muy partidario de los antiinflamatorios... lo que "arreglan" por un lado te lo destrozan por otro... lease higado, etc, etc,.... da la sensación que el antiinflamatorio sea el recurso facil del medico
Prefiero otro tipo de terapias.... aunque yo soy mu raro
El diagnóstico puede estar equivocado. Yo que también soy aficionado al pateo de largas horas sufro TENDINITIS, ahora en una rodilla, ahora en la otra.
Soluciones si es este el caso:
- Rodillera de neopreno en la rodilla. Alivia y dar calor
- Bastón imprescindible para descargar peso. En las bajadas lo alargas.
Otros condicionantes:
- Distribución correcta de la carga en la mochila
- Buena suela en las botas
Pax et bonun
Pa todos -as aquellos que sufris de las rodillas en silencio... y para los que nos gusta saber más sobre el tema....
http://www.barrabes.com/prepfisica/articulos.asp?id_articulo=3260
"Asín" sabremos un poquito más como describir y que nombre poner a esa parte de la rodilla que me duele tanto y que hace un extraño ruido...
Pekas
A cuidarse toca....!!!!! Salud y descanso...
Compañero, no digas cosas sin saberlas... 10 días de antiinflamatorio no hacen daño a nadie, excepto personas con el estómago delicado, con lo que el médico les receta un protector gástrico (Omeprazol, ranitidina...) y un antiinflamatorio no tan agresivo (ibuprofeno, desketoprofeno, etc...). Pero decir que los antiinflamatorios hacen más daño que bien, y que lo que curan por un lado lo cascan por el otro y que agreden al hígado es una falacia, sobretodo con los niveles de patxarán que corren por el foro
.Klaix
Hola María
Yo no soy muy partidaria de dar consejos médicos por internet (ya lo he dicho otras veces), pero bueno, te cuento un poco:
La rodilla es la articulación más compleja del cuerpo en cuanto a estructura (no en cuanto a movilidad, pues sólo se mueve en un eje mayormente -flexion y extensión). Necesita una gran estabilidad y de ello se encargan la capsula articular, los ligamentos, meniscos y las estructuras musculotendinosas que la rodean, de las cuales la más importante, podría decirse que es el cuádriceps. Aparte de un posible diagnóstico de esguince de rodilla, sería posible que tuvieses alguna lesión como tendinitis rotuliana o condropatía rotuliana, osea, tendinitis en el tendón del cuádriceps o inflamación del cartilago rotuliano.
Lo que pasa es que habría que mirar bien los síntomas, localización del dolor, simetria de las rótulas etc... Un buen tratamiento empieza por un buen diagnóstico, y creo que a lo mejor no te lo han hecho.
Yo siempre aconsejo acudir a la fede, pero veo que a ti no te ha funcionado. Osakidetza es otra opción, lo de lento es relativo. más lentos que osakidetza somos nosotros, que acudimo siempre cuando ya es un poco tarde y queremos que se nos atienda y cure rápido.
Tu tratamiento dependerá de un buen diagnóstico, pero recuerda que tengas lo que tengas, cuando ya estés más o menos bien, la mejor manera de prevenir lesiones de rodilla es hacer un fortalecimiento específico de la misma. Y no aceptamos ir al monte o esquiar como "específico", ojo.
Que vaya bien, y suerte!
Aupa Iran !!!
Gracias por tus consejos.
Lo del diagnostico se que es imposible darlo por internet, pero mas que nada lo que buscaba era un consejo sobre cómo actuar.
Lo de osakidetza tienes mucha razón. He sido muy "guebona", porque llevo ya tiempo con lo de la rodillas, y realmente no las he hecho caso hasta que me han empezado a molestar de "verdad". Ahora no puedo pretender que me atiendan YA y que me lo curen en dos semanas......., me lo tomare con tranquilidad
De momento he decidido darle un poco mas la chapa a la de la fede, para ver si me manda a un fisio que me haga algo mas de caso.
Si veo que no funciona ire directamente a osakidetza.
Preguntaré tambien sobre ejercicio especificos para rodilla
Gracias a todos por vuestras respuestas.
Hola Maria.
Lo primero, animo, ya te comente que yo llevo 4 años mas con la rodilla. Lo mio si que es una condromalacia rotuliana cronica.
Me permito aconsejarte ante la mas grande de las ignoracias.
Yo lo que haria, es acudir al medico de cabecera, que te mande al trauma y este que te pida una resonancia o lo que sea necesario.
Con ese diagnostico acudir a la fede para que te traten. Ya se que es un proceso muy lento, no se en Osaki cuanto tiempo tardan en hacer estas pruebas, en Pamplona es largo, pero ya verdad es que yo juego con ventaja porque me cuelo. Pero con imagen tienes un diagnostico mas aproximado.
Yo encontre tambien un fisoterapeuta que me trato muy bien, creo que es gente que controla mucho de esto pero yo soy partidario, una por una del disgnostico por imagen.
Suerte y ya contaras
Lo de pedir una resonancia (y que te la quieran hacer, claro) sería perfecto, ya que yo creo que es la mejor prueba diagnóstica para saber lo que tienes. Ahora, que no es tan fácil en Osakidetza decir "me mandas al trauma y que me haga tal y cual prueba", pero bueno, el No ya lo tienes, así que se puede intentar. Lo que me choca es lo distinto que es el servicio de un médico a otro de la federación. Nosotros en Gipuzkoa tenemos a Ramón Garate, y a mí la verdad es que me trató muy bien. Tuve una rotura parcial del tendón flexor de un dedo, fui un lunes a consulta y me mandó hacer una ecografía. El jueves, me hice la eco y subí seguido a su consulta otra vez. Ya teníamos el diagnóstico claro. No me mandó a rehabilitación, claro, porque me la hice yo misma, pero nos suele mandar pacientes de montaña a nuestro centro y la gente está muy contenta. No sé, insiste al que quieras pero insiste.
Lo de los ejercicios específicos pídelos si quieres, pero hay que hacerlos una vez de que pase la fase inflamatoria de la lesión, que creo que es donde estás ahora.
Animo, si quieres algo más me mandas un mail iranalsa@terra.es y ya te daría mi telefono o tu el tuyo y a lo mejor me puedes explicar mejor lo que tienes.
Joder, este foro mooooooooooola
Gracias de nuevo a todos.
Naranjito, igual por los colones como tu, va tan lento osakidetza
, si pido cita ahora para un especilista, a no ser que lo vean urgente, me la dan para 2-3 meses por lo menos. Ya te contare.............. Y joder, no te duele la rodilla al esquiar ??????maldita cuña !!!!!!!!!!!! Aun asi, voy a ir a osakidetza...... y pedire mi resonancia !!!!
Apunto tu email, iran, y vere a ver que me van diciendo unos y otros.
La tia que me atendió, para mi que es la predecesora a luego el especialista.
Es decir, en un primer momento hacen un "arreglillo" y si luego ven que no "funciona" es cuando te hacen caso y te llevan a un especialista. De hecho, alli se atiende a todo tipo de accidentados con "seguro" (accidente laboral, federados, ....) y luego te llevan a un especilista. Al menos, espero que sea asi.
Si vas a Riglos, Iran, igual nos vemos por alli y te lo cuento en directo
Mil gracias de nuevo.........
Que sepas que si me cuelo es por huecos que deja la gente libre a ultima hora, porque aunque no te lo creas, la gente tiene hora en la resonancia y no aparece. Es la ventaja de tener a la mujer currando alli Lo de la rodilla y el esqui, la verdad es que si me duele, pero tambien me duele despues de correr, despues de una media maraton , despues de hacer una sesion de patadas en el Muay thai, pero despues de 4 años con esos dolores y sabiendo que no tienen cura, pues uno aprende a aguantarse.
POR DIOS QUE NO SEA TU CASO!!!!
Ojala lo tuyo si que tenga solucion, yo he probado de todo, fisio, infiltraciones de plasma en Vitoria, donde an los futbolistas del madril, reposo un año entero, ultrasonidos hasta cambie mi alimentacion por si era eso lo que me producia las lesiones imagina y na asi que a convivir toca
Animo, pide la resonancia, aki en Pamplona si vas por el segurop de montaña tambien te la hacen si el medico te la pide y es mas rapido. Habla con el medico de la Fede a ver que te dice, pasa de la tia esa, vete y dile que no se te mejora nada y que quieres ver a un especialista
Animo y cuentanos
Se te olvida decir que aparte de cambiar la alimentación te dijeron que tenías que dejar el alcohol
y hiciste caso a todo menos a eso. ¡Así como quieres que te funcione, si no obedeces!
.... mmm.... el efecto de un aniinflamatorio sobre la regenarcion del tejido dañado viene a ser la misma que la de un antibiotoco sobre un rhinoviurs.... vamos... como el que tiene anginas y se rasca el pie.... insisto que hay muchos sistemas para bajar la inflaación sin tener que administrar susceptibles de tener que ser detoxificadas....
Lo que critico es que ni te examinan y te salen con el "antiinflamatorio y reposo"... valeps.. bien... eso ya me lo podia decir yo mismo.....
Aunque esta tonta discusion no creo que ayude mucho a Maira...
... jijijijij....
que es un esguince????
Qué es una tendinitis ???
Qué es una condromalacia rotuliana????
Ya veo que por aquí hay alguien que sabe más que yo y por lo tanto creo que os debería explicar,nos debería a todos, las diferencias que hay entre las diferentes lesiones, pues cada una tiene una sintomatología, unas causas y consecuancias diferentes. Esto lo digo por que leyendo los post me parece que la gente los confunde. Por ejemplo, un esguince no se suele ver en una radigrafía, solo las mandan para descartar males mayores. O dependiendo de la zona afectada ya descartamos una lesión u otra. En esguinces, que se producen en ligamentos (elongación o rotura mínima, de estos, y que hasta hace poco se decía que no se curaban y por lo que tengo entendido, ahora hay dudas), se puden confundir, dependiendo del paciente y el doctor, con una lesión de menisco (creo), por ejemplo. O una tendinitis con una condromalacia, ya que se encuentran próximas las zonas afectadas.
Pero de todas formas, yo no conozco mucho el tema, por lo que lo mejor sería que la experta lo explicase, para evitar equivocaciones.
Saludos.
Bueno, si aceptamos barco como animal acuático, me podéis aceptar a mí como "profesional" que buscas para explicar algunas cosillas. El asunto es que como a lo mejor me enrrollo mucho (porque soy tímida, pero como esto es de lo único que puedo hablar un poquito sabiendo que no voy a decir ninguna barbaridad, pues chico, que empiezo pero no acabo), así que lo que voy a hacer es escribir en mi blog un articulillo. Talué!
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