lesió de menisc

Buenas !!

No entiendo catalán pero más o menos he interpretado lo que dices .............a mí me hicieron artroscopia hace unos 10 años o más , cuando hacía deporte......, en 20 días estaba compitiendo otra vez, fué parcial de la rodilla derecha y antes de meterme en esto del monte  y no tengo ninguna secuela. Pero un compañero de trabajo ha tenido ahora parcial y le han dicho que si no fortalece bien los músculos de la rodilla (cuadriceps & company...) puede ser que el peazo que le han dejao de menisco se lo tengan que quitar.......y no es cuento porque paga la mutua.........

salu2

Bueno, yo tengo la misma lesión que tú, fisura en el menisco, junto con un esguince en el ligamento lateral interno...

No sé si la afección es igual, evidentemente, pero yo en un mes estaba haciendo montaña, sin recuperar del todo, quizás por eso tengo todavía molestias.

A mí me han dicho que si del menisco no se ha desprendido ningún trozo no merece la pena la cirujía, así que ando potenciando la pierna, saliendo a la montaña, y de momento evitando golpeos sobre la rodilla (correr y similares)

Y este finde que ha hecho humedad en Madrid las he pasao canutas, pero vamos, con molestias en giros y movimientos bruscos, a la montaña voy saliendo.

A mí me dijeron que la recuperación eran dos meses a partir de la caída, que cumplieron ayer, pasa que como casi casi soy del mismo Bilbao...

La verdad es que he forzao de más, pero en la última salida, quitando algún tropezón, no tuve molestias.

Así que ánimo, a intentar bajar la inflamación del menisco, y en cuanto te digan a muscular la pierna.

Caram Pedret, quina mala sort. Jo vaig tenir el mateix que tú ara fa vuit anys i em van fer l?artroscòpia del genoll dret. La recuperació per poder caminar és ràpida, però per anar a la muntanya em molestava força, per tant, vaig dedicar-me a fer excursions més senzilles, cercant valls i llacs, és a dir, amb poc grau d?inclinació. També em va anar bé, ja que podia dur a la família. Ara fa uns tres anys, vist que el fills no volien venir a la muntanya, he tornat a pujar cims, i a les baixades em molesta el genoll una mica, sobre tot si són per tarteres, però tampoc massa, porto una genollera a la motxila, però no l?he fet servir pràcticament mai. També t?he de dir que les meves característiques físiques no són les més favorables, ja que peso cent quilos, per tant, les articulacions pateixen de valent. Jo no em preocuparia en excés per l?intervenció, és ràpida i, en el meu cas, sense problemes, i amb un bon treball de musculació, recuperaràs el teu nivell i gaudirem de les teves ressenyes. Salut

Cada persona és un món. En el meu cas em van treure un 10% de menisc i sincerament com si no m´haguessin operat, he continuat fent de tot sesnse notar mai més res (a excepció d´un clak que em fa el genoll de tant en tant); BTT, aigües braves, muntanya i aixó que he augmentat usn 20 kg des de que em van operar. 

El que has de fer és molta piscina i tenir una bona educació postural, són les dues condicions imprescindibles per a poder tenir una bona salut per a les teves articulacions. El més segur és que si continues fent activitat algun dia s´acabi trencant el menisc, o no! Un altre consell, per si no ho sabies correr és el pitjor que li pots fer a les teves articulacions, tan com sí les tens en molt bon estat com en un estat terminal. El anar a correr s´ha acabat si no vols arribar a vell sense fer servir caminador i que no et robin la pensió a la sortida de la caixa.

ok, Benet,
d´això de deixar de córrer ja me n´havia fet la idea i mira que havia fet quilòmetres, i el tema de la natació el tindré molt en compte.
El que calgui per poder tornar a fer muntanyeta
gràcies
pedret