Realizar comida al mediodía en salidas a la montaña ?

El problema es que es la primera vez que voy mas de 3 dias y como que no me veo iendo con el chusco de pan de pages, que si el aceite y el tomate durante casi los 6 dias...mucho volumen, peso y follon. El problema es que tampoco hay tanto dinero para tal cantidad de liofilizados...por eso me plantee prescindir de comida al mediodia y tirar de picoteo muy energetico y nutritivo. Por eso tenia curiosidad en saber que soliais hacer la mayoria de vosotros, por que si me paro a pensar, si los refugios no suelen tener hora d comida y te dan la bolsa de picnic sera por algo...

Como dice Fern, en actividades largas de un dia, no he visto a nadie pararse al mediodia para hacerse una comida, con su fogon, sus cacharros.... Haciendo ruta, me he cruzado mucha gente que estaba haciendo carros, o cavalls de vent...  yo te diria que hay dos tipos:

Los que llevan el pic-nic que les dan en cada uno de los refugios

Los que se lo hacen ellos.

De estos ultimos nunca he visto a nadie que al mediodia busque un sitio, saque el fogon y se ponga a cocinar.

A mi comer mucho, si luego tengo que volver a ponerme en marcha... no me gusta, me rompe el ritmo, y la digestion... pues bueno, el cuerpo tiene unas necesidades, y si te queda media jornada de pateo por delante...

Yo he encontrado la solucion (para mi). Aparte de llevar cosas para roer (frutos secos, chocolatillos) al gusto, yo llevo tres o cuatro mini sandwiches. De pan de payes (con una rebanada hago un sandwich, para que me entiendas), o de molde.

Cada hora y media, dos, paramos, nos quitamos la mochila, y comemos un mini sandwich. Un buen trago de agua, y a seguir. 

De esta manera nunca camino con la sensacion de estomago lleno o indigestion, nunca tengo demasiada hambre, y no noto que las energias me abandonen... es como ir rellenando el deposito poco a poco.

Con la BTT en salidas exigentes de muchas horas ( mas de 5) tambien hacia lo mismo. Me llevaba uno o dos sandwiches de estos, y arreando. Me sientan mucho mejor que una barrita energetica ( tampoco van mal) o un gel. Un poco de pan, tomate, aceite, y un embutido que no sea muy salado...  Bocatillas de tres muerdos.... ( o galleto sports, marca registrda por Pekas, barritas energeticas hechas en casa)

En definitiva, hay muchas maneras, pero la de ponerse a cocinar al mediodia... a mi no me va y no la veo.  Algo calentito y nutritivo... es necesario, pero si vas a cenar en el refu, es suficiente, creo sinceramente que no es necesario llevarselo ( fogon, cacharros, cubiertos, agua para cocinar...). Seguro que tampoco es mala idea, pero a mi me cortaria el ritmo.. .si es por tomarte un cafetito despues de comer, con que lo lleves preparado en el termo... 

Y si quieres llevarte el fogon por la experiencia de cocinar, no cojas cena en el refugio, y cada dia os haceis la cena... Te ahorraras una pasta. Hay alternativas baratas a los caros lifilizados de lujo, sopas de sobre, paquetes de noodles, verduritas secas, arroz, cus-cus, pasta... pero bueno, eso es otro post.

Lo bonito de esto, es que cada uno se lo monta como mejor le va...

A mi parecer, por el plan que lleva gerpujadas (dormir, desayuno y cena de refugio), creo que no es necesario llevarse el fogon... pero vamos, contra gustos, los colores.

Si fuera el, a mi me preocuparia mas el desayuno de refugio... siempre me han parecido muy de batalla. Entiendo la situacion, es un refugio, no un hotel... y tal, pero a mi .. unas tostadas, mantequilla, mermelada, galletas, madalenas... se me revuelve el estomago solo de pensarlo. Pero bueno, eso es cosa mia... raritos al final, somos todos.

De ahi mi teoria de los minibocatas. El desayuno del refu se lo pueden meter donde les quepa... me lleno el termo de agua caliente ( nunca me han puesto problemas ) me hago un te, y me zampo el primer mini del dia. Pa amb tomaquet, con un buen fuet o llonganissa... ummm ( y de paso gorreo el aceite y el azucar, que siempre hay en los refus)

La verdad es que anteriormente con los amigos o con mi pareja cuando parábamos al mediodia, si que es verdad que notaba que se rompia el ritmo y que despues costaba retomarlo. A mas me sorprendió ver que al mediodia no veia nadie sacar los cacharros, hornillo y demas y comer caliente, como mucho les veia picando o con algun bocata/barrita o tentempie. Mi experiencia es mas bien poca pero eso es lo que he podido ver. Lo que me ha hecho replantearme todo esto es sobre todo la rotura de ritmo que supone comer caliente y mas contundente al mediodia y tambien el gasto economico ya que para hacer esta travesia he tenido que ajustar todo ese gasto. 

La idea del minibocadillo me gusta, quizas os la copie :P. Que tipo de pan soleis llevar para que os aguante ? Yo habia pensado en llevarme un chusco de pan de pages y el embutido embasado (habia pensado longaniza o jamon), lo de gorronear el aceite no se jaja, las minidosis de aceite, sal y tomate las he visto en el carrefour y sale bien de precio.

Despues de todo lo que he leido veo dos planes distintos que me puedo plantear para los 6 dias:

1. Desayuno y Cena en refu, entre medio llevar de tentempié lo siguiente: frutos secos, fruta deshidratada, galletas saladas, unas principe que pueden entrar dobladas por la mañana jaja, barritas energeticas...+ minibocatas (llevarme el pan de molde o pan de pages + aceite + sal + tomate en minidosis y el embutido embasado) y al mediodia ir alternando entre lo que he dicho y los minibocatas.

PD: De esta opción tengo miedo que los minibocatas nos cansasen.

2. Todo lo mismo que la opción uno pero habra dias en los que hare mini-bocatas y dias (puntuales) en los que hare algo caliente. Por que me planteo esta opción ? por que a mi chica quitarle la costumbre de comer caliente todos los dias es dificil que lo consiga. En este caso haria alguna de las opciónes que dices Ricard, ya que en una de mis primeras salidas lo que precisamente lleve fue sopas de sobre y noodles (yatekomo)

Tema cafe: Yo soy un animal de costumbres, a mi cada mañana me gusta tomarme uno y a veces despues de comer al mediodia. El primer dia si llevas el termo, ningun problema, esta calentito, pero y el resto ? a 5€ el cafe en el refu...ufff me duele. Si llevo el hornillo + leche en polvo + cafe instantaneo me puedo hacer cafe cuando me plazca, guardarlo en el termo y ale. 

Respecto las opciónes 1 o 2 ya vere lo que hago. He de ''debatirlo'' con mi pareja.

Saludos chicos y muchas gracias por todo ^^

En el desayuno que pagas puedes tomarte te, leche con cola cao o cafe (con leche o solo)asi que por el cafe de la mañana no te preocupes.

Luego, en el refugio te llenan el termo de agua caliente. con unos sobres de nescafe, vas listo. Lo han hecho siempre, es de lo mas normal. No se si algun mangui te cobra (1 eur a lo mejor) vete a saber... The times are gonna changing....

El pan, prueba el pan de pita. Va envasado unitariamente y va de coña para hacer mini bocatas durante unos dias. Si no, pan de payes. Si tienes un poco de gracia, no te aburres, es solo al mediodia, cada noche vas a cenar de refu....  Comprate unos panes de pita mañana hazte un par de bocatas y le das de probar a tu pareja... a ver que tal. 

Un consejo (mas claro el agua) si solo lo llevas para el mediodia, y vas a ir a desayunar y cenar en el refu...PASA DEL HORNILLO.  Por la noche apetece comer caliente, pero al mediodia... pararte, llevar mas agua, y ponerte a cocinas... es un peñazo. Cuanto antes llegues al refu, mejor.  Y otro consejo... cuidao con el peso... el primer dia jode, el segundo mas, y cuando te crees que al tercero o cuarto te acostumbraras... es mentira. No te acostumbras hasta que llevas por lo menos 30 dias ( y has tirado todas las cosas inutiles de dentro de tu mochila). 

Como dice Fern, un litro, maximo 1,5 litros por persona + los bocadillitos + cuatro cosas pa picar y arreando... no puedes llevar un bolson de papeo, galletas, principe, frutas, yatekomo, barritas... para una semana y dos personas. Debes pensar en abastecerte por el camino, aunque sea poco.  De verdad, el peso condiciona MUCHO y si tu pareja no esta muy acostumbrada, puede acabar muy agobiada... lo peor de una salida a la montaña es acabar con ganas de no volver jamas y un mochilon es motivo suficiente para aborrecer lo que sea.

Los "por si acaso" en una travesia que vas de refugio en refugio... limitalos al maximo. Solo debes llevar lo que seguro que tienes que usar. Por eso cuando pienso en el hornillo (gas, paravents, cubiertos, olla, platos...) solo esta justificado si CADA DIA cenas por tu cuenta en el refu. Si no, me parece poco practico y un trasto.  Lo mismo para la ropa... lo justo y necesario. Si vas a dormir CADA DIA en el refugio, un saco sabana, una toalla de estas modernas, unas chancletas de dedo y arreando. Por ejemplo, si no tienes saco sabana, y no quieres gastarte lo que piden, una sabana de tu casa cosida te servirá (yo fui asi 4 años antes de comprarme un saco sabana). Pero no te vas a llevar el saco "por si hace frio" Hay mantas... 

Bueno no te digo mas cosas, parezco el abuelo cebolleta. Experimenta en tus carnes y pringa, como hemos hecho todos. Pero fijate en los mayores, que ya hemos pringado. Todos hemos ido a la montaña cargados como burros... si lees entre lineas, alguna cosa sacaras... 

Los que saben ( no los pesaos como yo) dicen que:

1.-Hagas la mochila

2.-la vacies

3.-quites la mitad de cosas

4.-y la vuelvas a hacer... 

Mirare lo del pan de pita a ver que tal, aunque me llama mas lo del pan de pages o por ejemplo llevarme un bloque de pan, pero no de molde sino de estos mas duros con cereales pepitas y tal. De embutido pues jamon y longaniza creo que puede cuajar. Para complementar a los minibocatas pense en algo de frutos secos y barritas, tu añadirias algo mas ? 

Respecto el cafe, mira si tengo poca experiencia que desconocia que podias pedir que te llenasen el termo de agua caliente. Los sobres de cafe los coges de alli o me los traigo d casa como he hecho alguna vez ? Normalmente me gusta con leche, seria llevarme la leche en polvo y ya sta.

Tema agua tengo para llevar dos litros por persona, cada uno se lleva lo suyo esta claro. Haremos a litro de agua normal y otro litro d isotonica para ir alternando. 

Tema saco, yo tengo un saco sabana y lo mas seguro que me lo lleve pero ella es cabezona y quiere llevarse el suyo de verano...

Y para nada eres pesado Ricard, insistes donde hace falta para concienciar en donde hay que hacerlo a los que tenemos menos experiencia, eso lo agradezco enormemente y mas cuando estoy aprendiendo, un saludo y muchas gracias

El tema del pan, a ver cual cojo al final, estoy entre el de molde y el chusco/rueda del de pages. Si me tomo un bocadillito pequeño o un sandwich sobre las 12/1 del mediodia tampoco creo que me penalize mucho la marcha no ? El tema del picoteo durante lo veo un obligado, aunque eso de ir sin la posibilidad de bocadillos pequeños a mi chica le asusta un poco por eso lo mas seguro que lo hagamos. 

La mochila tengo una de 46L asi que espacio voy a tener, pero aun asi me miro mucho lo que meto dentro y no metere nada que no sea absolutamente imprescindible.

Saludos y gracias por todo

Al final todo el mundo acaba como andarin y algunos ( como yo o Fern) añadiendo mini bocadillos... no hay una sola solucion, pero no  busques muchas mas... si todo el mundo llega mas o menos a las mismas conclusiones... por algo sera.

Y lo del peso, como dice Andarin... No hace falta irse al Ultra LIght ( UL) que es todo un movimiento filosoantropomorfico... pero si vale la pena conocerlo, para coger ideas... luego cada uno carga lo que le sale de las narices, al final.. quien lleva la carga? Y lo UL busca disfrutar, no sufrir... No llevar nada superfluo, pero que no te falte nada.

Pero si vas ligero, puedes plantearte llevar cosas extra. Me explico. Si vas sin saco, la ropa justa, un litro de agua y la comida necesaria, pero ligera ( p.e. no llevar tres latas de judias), puedes permitirte llevar un termo. Si vas a llevar un termo, el de 1/2 litro es muy poco util, ya que por poco peso mas, llevas uno de 1 litro.. pero tambien llevaras 1/2 kilo mas de liquido... cuidao. 

La velocidad es seguridad. Si vas ligero, caminas mejor, necesitas menos agua, te cansas menos, y haras las etapas mas rapidamente,  te expones menos a que se haga de noche, a torceduras, a que llueva.. etc etc Y lo mas importante, disfrutaras mucho mas...

Y a tu pareja tienes que convencerla. Ni saco, ni fogon. Y punto. Y ropa, la justita. Hay mantas y se duerme de cine con un saco sabana y una manta.

Una mochila de 46 litros ya es un mochilon,  para ir de refu en refu, con cena y desayuno contratado... deberia sobrarte bastante. Yo soy un foca de 185 cm y 95 kilos, y para 5-6 dias (comiendo como tu) voy con una de 35. Y me cabe el saco. Y no soy UL para nada.

Ahora toca anecdota: Yo hace mil años, me pase 5 dias acampado en Batisielles, escalando cada dia. Eramos tres, y entre los tres llevabamos 8 latas de judias y 8 latas de atun... Aparte de todo el material de escalar, dos tiendas, sacos, esterillas... e ibamos con tejanos y camiseta de algodos... y material de los ultimos 80' (de color lila, verde y fucsia)

Recuerdo la subida hasta batisielles, como una de las peores experiencias de mi vida... con casi 30 kilos en la espalda, aquellas mochilas altus rojas sin cinturon ni bolsillos, aquellas rampas... Dios mio. No volvi por la zona hasta 15 años despues (hasta que no se me paso el susto). Cuando volvi, iba con una mochila de 8 o 9 kilos, y material de finales de los 90'  (y 15 años mas de edad y experiencia en montaña). Me parecio uno de los sitios mas bonitos del Pirineo( y del mundo) una ascension preciosa... y por supuesto, tarde la mitad en subir y comi mucho mejor, mas variado y no estuve tirandome pedos una semana...

Asi que tu mismo... no te calientes mas la cabeza, tirate a la piscina, y vete a hacer la ruta... volveras con mas experiencia, y con las cosas mas claras...   cada cagada, es un acierto de cara al futuro... 

Vaya chapa que me ha salido... 

El tema del peso ya lo experimente cuando hice el Vallibierna hara dos años, me prestaron una mochila de 40L y la llevaba a tope con comida, fogon, un botiquin para los 3, esterilla, saco (dormimos en refu de pescadores) etc, y no se si fue por el peso o por el mal ajuste pero la subida desde Llauset y posterior bajada por la pedrera hacia el valle se me hicieron agotadoras. A mas la mochila (me di cuenta a la vuelta a casa) me hizo una quemada por encima del trasero de la cual aun tengo la marca (era una mc kinley). Asi que diria que en parte aprendi la leccion.