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Montaña con niños

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Monday 11 june 2012 - 11:04:48

Embarazo y montaña

Hola


Estoy embarazada de 10 semanas y cual ha sido mi sorpresa que al buscar información sobre este tema, casi no he encontrado información, los médicos y todos los foros que he visitado dicen que deportes de riesgo nada, que no es recomendable estar por encima de 2500mts, pero... las mamis que estáis por aquí, me podéis explicar vuestra experiencia,? os lo agradecería mucho, pues no pretendo hacer grandes proezas estando embarazada, pero hacer rutas por Pirineo, hacer alguna cima sencilla, creo que no es una locura, que opináis?
Saludos
Kangaroo

  

expandir todo contraer todo 3 Respuestas Última respuesta Monday 16 july 2012 - 15:30

 
Monday 11 june 2012 - 11:33
Hola

Felicidades lo primero!!!

Si eres una persona que estas acostumbrada a hacer montaña, el embrión está bien cogido y los síntomas que puedas tener tu, son llevaderos,  yo te animo a que continúes haciendo lo que te gusta, al feto le proporcionarás una buena oxigenación, vital para el buen desarrollo.

Eso si, no olvides de hidratarte mucho y de ir reponiendo energías ( aunque eso ya lo hacemos, pero ahora has de aumentar el numero de reposiciones para un buen equilibrio) , y si te encuentras que fuerzas la máquina, pues paras un ratito y pa´ lante, en teoria hasta las 20 semanas no deberías de tener problemas de volumen  a partir de aqui, tu misma...

Te lo dice una montañera con 2 hijos.

Y RECUERDA ESTA DEMOSTRADO QUE LOS FETOS, ATIENDEN A ESTÍMULOS, QUE MEJORES QUE LOS DE LA NATURALEZA :)))))))

Abrazos
Susanna



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Wednesday 13 june 2012 - 18:02

Hola Kangaroo, en primer lugar felicidades. Por mi parte decirte que estuvimos caminando con una compañera creo recordar que hasta los 6 meses por la zona de Montserrat con algunas canales y algunas grimpadas llenas de nervios etc. Supong que con lops controles habituales porás ir viendo como lo llevas. Incuso tenemos una foro muy original de la "anza" de la amiga comparado con la aguja de la Preñada de MOntserrat. Creo que lo que hay que cuiodar más es no caerse sobre todo de culo. Espero que no dejes de dar la vuelta por ahí. Salut i que té vaya bonito junto con la compañía.

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Monday 16 july 2012 - 15:30
http://mujeresdepyrenaica.blogspot.com.es/2010/09/embarazo-y-montanas-zurine-foronda-emf.html?showComment=1342445142726#c6365832228958175114
Te dejo este enlace que quizás te sea de utilidad. Sobre todo recuerda que el embarazo es una etapa de cambios físicos y emocionales en la mujer, al que nos adaptamos poco a poco, pero no es una enfermedad.
Muchos médicos, por mucho que sepan de medicina, no saben nada de montaña, ni de nosotras mismas, y van a tender a curarse en salud prohibiéndote todo aquello que les es ajeno y les suena a peligroso precisamente por esa ignorancia. Por suerte, existen médicos deportivos y de montaña que te pueden asesorar mejor y verás que haciéndote caso a ti misma en cada momento y respetando algunas cosas de sentido común podrás seguir disfrutando del monte.
Yo estoy en la recta final de mi segundo embarazo y en ambos he continuado escalando y andando por el monte, no es incompatible y de hecho para mí ha sido vital poder continuar haciédolo. Suerte y a disfrutar!

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