Entrenamiento en gimnasio.

Aupa! que tal va todo?

La cuestion es la siguiente, tengo el gimnasio de la uni al tiro lapo, y con eso de que somos estudiantes y tenemos poca pasta, pues sale tirado (40 euros el trimestre). Como entre semana al monte no puedo ir, me gustaria saber si le puedo sacar partido a esto para mejorar el rendimiento en el monte.

El gimnasio esta muy bien, tiene de todo (es el gimnasio de la UPV de Leioa). Sinmas, saber si en esta web o en alguna otra hay algun apartado donde salga algun tipo de orientacion para preparar ejercicios y tal. He ido durante el ultimo mes mas o menos 3 dias a la semana, pero sin hacer nada en especial. Correr y bici como un animal hasta que no puedo mas (los culturistas habituales del gimnasio me miran raro... jaja)

Benga, nada mas, ondo ibili!

Eneko.