Muy buenas
Acabo de poner este post en la piada de Madveras, pero creo que aquí puede tener más lecturas.
Desde hace muchos años se que tengo problemas con la altura, a partir de 3.800 se me acentua, con vomitos, mareo y demás, tardo mucho en aclimatar y las acensiones por encima de esta cota, las tengo que hacer rápido, porque sino mi rendimiento baja en picado, por lo que no puedo por ejemplo, enlazar la ruta de los cuatromiles del Montblanc o no me atrevo con el Cervino y cimas de mucho más de 4000, sin una muy buena aclimatación, lo cual hace que pierda mucho tiempo.
Es importantísima la hidratación, lo se!!! y un colega me recomendo hace tiempo que tome aspirinas, más o menos una cada dos o tres horas durante la actividad, pero el dolor de cabeza ni a la de tres!!! y quedo KO, todo el día siguiente.
Acabo de leer en la piada que alguién llevaba "edemox", alguién puede darme más información sobre este medicamento? existe algún otro que funcione, o por lo menos que ayude? aunque ya se que cada cuerpo es diferente, pero algo es algo. O compro botellas de O2, jeje.
Gracias y un saludo
buenas,
como es normal cada uno es diferente en eso de aclimatarse a la altura.
yo necesito pasar ptimero unes 3 noches a 3000m de altura, si no después cagada rok!
si solo paso una noche a 3000 i al dia siguiente ya estoy a + de 4000 las tres siguientes noches no duermo, las nauseas son constantes i la cabeza para estallar.
nunca he tomado fármacos ni nada de homeopatia con lo que no puedo opinar al respeto, pero una cosa es clara en mí. se aclimata desde abajo y progresivamente se va ubiendo y no noto ni las mas mínima molestia( hasta ahora claro).
PROGRAMA DE ACLIMATACIÓN ( en mi caso).
- Cordillera Blanca (Perú) pasado mes.
Las 3 primeras noches estuve en Huaraz 3100m) al tercer dia estuve escalando en Hatum Machay a 4200m. regresamos a Huaraz por la noche. un pelin de dolor de cabeza. eso es bueno, el cuerpo empieza a trabajar en el tema + globulos rojos para el transporte de oxigeno por el cuerpo.
la escalada al ser un deporte anaerobico (no constante) o sea explosivo, va muy bién para aclimatar.
al 4 tº dia estavamos de camino a Ishinca ( campo base Urus, Toqllaraju....) a 4350m.
es importante subir despacio, sin prisas!! para una adaptación progresiva del cuerpo a la altura.
bueno , yo creo que antes de incharte a pastillas i cosas raras o ir empalmao como un ciervo en plena berrea por el monte con la viagra seria bueno probar con una aclimatación mas lenta , a mí me funcionó, también puede funcionar a mas gente.
ala pues suerte!! 
pd. cuando tenga un pelin mas de tiempo colgare las reseñas de Hatum Machay en el blog. es una pasada de guapo. escalada deportiva. hay refu.
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