Excursions exigents

Hola, a veure si em podeu ajudar en aquest tema. Busco itineraris de muntanya mitja que siguin exigents en tots els sentits possibles: Horaris, exposició i risc, dificultat de l´itinerari. En definitiva qualsevol d´aquests requisits em val i la paraula que els defineix és duresa. Aixó sí que siguin de muntanya mitja. Per Pirineu ja tinc molta informació. Gràcies