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ÓscarMonday 16 september 2013 - 23:30:05
3 Respuestas
Última respuesta Friday 20 september 2013 - 22:35
Mal de altura/aclimatación
Hola,
¿Me podéis recomendar alguna página con información práctica sobre el mal de altura y como aclimatar correctamente?
Gracias
3 Respuestas
Última respuesta Friday 20 september 2013 - 22:35
kotxos
Tuesday 17 september 2013 - 21:55
donde vas? entiendo q no querras comprar una camara hipobarica...
donde vas? entiendo q no querras comprar una camara hipobarica...
jumi
Tuesday 17 september 2013 - 23:25
Así , a bote pronto, sin saber que altura quieres alcanzar, un mínimo de 4-5 dias para un 6000-7000 sería lo recomendable. Beber todo el líquido que puedas y más; y cuando vayas subiendo el objetivo, dormir por debajo de la altura alcanzada ese dia. Esto a modo informativo, porque no todos aclimatan igual .Creo que la mejor edad está entre los 30-40 años. Saludos.
Así , a bote pronto, sin saber que altura quieres alcanzar, un mínimo de 4-5 dias para un 6000-7000 sería lo recomendable. Beber todo el líquido que puedas y más; y cuando vayas subiendo el objetivo, dormir por debajo de la altura alcanzada ese dia. Esto a modo informativo, porque no todos aclimatan igual .Creo que la mejor edad está entre los 30-40 años. Saludos.
kotxos
Friday 20 september 2013 - 22:35
sobre todo sentido comun y conocimiento del cuerpo propio. buscar montes sencillos para aclimatar. lo d dormi + bajo, si hablamos d 5000 m no tiene importancia. si hablamos d7000 si... salu2.
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