lesión en el hombro

Muy buenas

Yo sali de una lesión similar hace relativamente poco, bueno va ha hacer un año,  en Septiembre me dieron el alta después de un año de baja y recuperación, la cual me tomé muy en serio, 8 horas diarias durante seis meses de masajes, piscina, gimnasio, corrientes, pomadas y estiramientos.

Este invierno he podido hacer esqui de montaña, tengo limitaciones en algunos movimientos, pero fácil de convivir.

Yo escalo, por lo que para ir cojiendo confianza y fuerza después del alta empece a hacer ferratas, que ademas me permitia estar en paredes sin el compromiso de una escalada, en cuanto a tenerme que bajar o cualquier otro problema, y finalmente en primavera cayo mi "nueva" primera via, el hombro esta respondiendo bien, hago todo tipo de actividades y conozco mi "pequeña" limitación.

Hay que decir que la operación según el cirujano fue bastante más complicada de lo que creía y se alargó unas seis horas, después tuve que estar tres días con el brazo totalmente anestesiado y casi dos meses inmovilizado, costó mucho de recuperar, pero el médico hizó muy buen trabajo, aunque él dice que lo más imporante esta en la  musculatura que recuperes, así es que la recuperación es muy importante.

Si hace poco que sales de la recuperación, creo que las molestias iran a menos, y en todo caso intenta reforzar la musculatura por tu cuenta y creo que casi seguro, podras hacer las actividades que haces asiduamente, ánimo.

Un saludo!!!