estiramientos

Parece una chorrada, pero has probado a estirar los músculos que te dan problemas?

A partir de los 30 me apareció dolor en la parte exterior de las rodillas al correr y en la montaña porque tenía pequeñas uniones en un músculo interior del muslo que va de la cadera a la parte interior de la rodilla, provocadas posiblemente por deshidratación, que se solucionaron estirando el músculo.

Hasta entonces me diagnosticaban tendinitis