Hola ARGGG.
Bueno, ya currando de nuevo.
Ahora acabo de ver el post y en cuanto tenga un momentín voy a ver si me aclaro y puedo quitarlo... por desgracia siempre queda algún capullo suelto.
Venga, hasta ahora!!! ![]()
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Tranqui, mentres no et venguis digitalment
.
Eppp Farell. Doncs cuida bé la zona que després de Setmana Santa a veure si fem
algunes visites a Cellecs
.
Així que el David P va fent amistats... je, je
que no va portar menjar ?? ![]()
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Por cierto mi correo es: sergi (arroba) madteam . net
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Me siento como una lagartija !!! ![]()
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Yo no vuelvo a Cellecs sino es con el bote de superglue... ![]()
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Pos siento desilusionarte, amigo tendinitus, pero no fui yo.
De hecho, de meteo no tengo ni pajolera idea, pero de alemán ... todavía menos ![]()
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Wenas, pues yo el sabado examen de inglés
y por la tarde estuve con la ambulancia en un partido de rugby (sólo uno en el hospital). y el Domingo un poco de BTT con almuerzo en Sta. Creu d´Olorda
35 km má o meno y de tranki...
Salu2
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El Domingo hicimos el tramo del diedro en Ulldeter.
Estábamos de curso con Marc Serradell y como canal de curso eligió la del Diedre.
Ascensión penosísima con nieve hasta los sobacos. Una marranada gorda!.
Sin complicaciones hasta la reunión antes del diedro.
El Diedro muy guarron con una capa muy fina de nieve dura/hielo justo antes de salir; pero con nieve hasta la mitad, lo que hacía que no pudieras ver donde metias los pies. Así que ni chicha ni limoná. Por suerte fuimos de segundos
, yo de primero ni os cuento.
Por cierto que nos explicaron la historia del Friend de primera mano
. Que va genial.
Una vez pasado el diedro lo rapelamos, ya que con el paquetón la cosa no estaba para salir por las palas superiores.
Por cierto que con tanta nieve no encontramos la R que montaron los bomberos para rapelar, después de estar 15´ quitando nieve de las placas de roca, así que nos bajamos de un par de pitones cortesía de M. Serradell
.
Nos comentaron la gente que estaba haciendo la estreta que también rapelaron pasado el primer o segundo resalte
Almenos la temporada aguantará un poco más y quando la nieve fusione las canales estarán bastante bien. ![]()
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Hola amigos!
Creo que el tema de dominar los ARVAs em muy importante en la montaña y por eso me preguntaba si me podrias dar 4 pinceladas sobre el tema, si conoceis de algun link donde pudiera encontrar informacion sobre los tipos de busqueda y demás sería genial.
Gracias de antemano!!!
Ramon ;)
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ejem, ejem...mirate esta pagina, que seguro que te ayuda
http://www.euskalnet.net/landher/paginas/formacion/arva.html
a disfrutar del monte...
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Sí señor, la Explosif!!. Peassso maquina!!![]()
Creo que somos de la misma quinta: Trek, Marin, la M2, ... Yo también soñaba cambiar mi viejo hierro por una de esas.![]()
Finalmente tuve una Trek 7000 y luego una M2.![]()
Un saludo y a dar pedales ¡¡ A MUETTTE !! que ya es primavera (no sólo en el Corte Inglés
)
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Hola!
A ver si alguien me puede solucionar una duda existencial. Resulta que me han regalado una BTT (con lo cual estoy muy contento, aunque yo soy más de trepar ) pero me da a mi que me queda un poco pequeña. Es de 19 pulgadas, pero yo mido 1,88, y aunque subiendo el sillín voy bien con ella y no noto nada raro (aparte de que cuando me veo reflejado me veo muuu grande... ) quería saber si me expongo a tener una lesión de espalda o de lo que sea por llevar una bici más pequeña de lo que creo que debería. La cuestion es que no pienso hacer grandes kiloemtradas ni darle demasiada caña. Más que nada para rodar por pistas de montaña y cosas así...
Bueno, a ver si alguien me saca de dudas.
Gracies de antemano!
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Como muy bién dice nuestro crack Mr. Pekas, lo de la talla puede ser más importante de lo que nos pensamos.
En el caso de que la btt sea nueva y la hayan comprado en una tienda, yo me pondría en contacto con la tienda para el tema de la talla. Puedes probar de buscar en internet, el fabricante de la btt a ver si ofrecen la relación de medidas-tallas.
En el supuesto que sea usada, (a caballo regalado....ya lo sabes) como dice Pekas, tienes que mirar que no te pases de la tija del sillín, ya que corres el peligro de cargarte la tija (es lo habitual) o el cuadro (en el peor de los casos). Otro problema puede ser que debido a la altura del sillín te puedes encontrar con un manillar muy bajo, ocasionándote una postura con la espalda muy curbada y con lo consiguiente una sobrecarga de la parte superior de la espalda: hombros, trapecios y cervicales (deberás tener el cuello hacia atrás para poder ver mejor), así como los brazos y las palmas de las manos por el tema del apoyo (el peso de tu cuerpo y el centro de gravedad está mas adelantado de lo habitual).
Espero haberte ayudado un poquito !
Salutacions
freu
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Gracias tios, por vuestros consejos!!
Es que no quería tener que pasar por la tienda, porque no sé ni dónde me la han comprado, y por aquello de la delicadeza por no ver lo que ha costado ni nada... pero como hay confianza tendré que hacerlo.
En cualquier caso, la tija del sillín no está sacada más del límite de seguridad (que está marcado), el manillar no queda muy bajo y también tiene una tija larguita que deja sacarlo más incluso. Además, hago la prueba esa de meter el antebrazo ente el sillín y la potencia y aún me quedan siete centímetros, que creo que es lo correcto, no???
El caso es que tampoco siento excesivas molestias al pedalear, pero igual es porque no estoy acostumbrado y me veo muy grande sobre ella. De centro de pedalier a tope mide unos 50 centímetros... Y entre la barra y la entrepierna me quedán más de tres o cuatro dedos, más bien cinco o seis, pero como tiene slopping dese...
No sé .Estoy hecho un lio! A ver qué me dicen..
GRACIAS DE NUEVO POR VUESTROS CONSEJOS!!!
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hola,
aunque lo mejor sería seguir un plan de entrenamiento completo, supervisado por un experto... te puedo comentar que, para empezar, no intentes fortalecer mucho una zona en concreto de tu cuerpo... ya que te descompensarás con respecto a otras...
es muy raro que una persona ande muy fuerte (por ejemplo) de brazos o de hombros o de espalda y muy flojo de manos.... como mínimo nada más empezar... ya que no acostumbramos a solicitar un grupo de musculos muy especificamente...
...
AUNQUE FUERA ASÍ... no se suele recomendar un trabajo muy especifico para unas zonas...abandonado el resto...
ya se que no te he respondido....![]()
un saludo,
farell![]()
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