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Mensajes dia15 january 2003, wednesday.
Foro deMontaña General
Re:montaña en el pais vasco
Sobre Vizcaya puedo decirte que el Udalatx es ciertamente bonito, aunque luego la ascension decepciona un poco. Una montaña de caracteristicas similares, y mucho más representativa, es el Amboto. Te recomiendo que inicies la ruta en las canteras de Atxarte y desde ahí subas al Aitxuri, una vez allí puedes ir hasta el Amboto por la cresta. Es una travesia larga pero, aunque aerea, no demasiado dificil.
Tambien puedes subir, en la zona de Durango al Untzillatz (Impresionante la subida directa que parte de la cantera de Atxarte) y al Mugarra (Desde Mañaria)
Todos estos montes vizcainos presentan una estructura geológica similar a la del macizo de Aizkorri, así que ojo con en mal tiempo.
Si te quedan dias también puedes subir al Gorbea, pues aunque no sea tan bonito, es un monte mìtico en el montañismo vasco.
Si necesitas alguna información más no dudes en pedirla, suerte.
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Re:montaña en el pais vasco
Perdona, desde Atxarte no subes al Aitxuri, sino al Alluitz.
El Aitxuri forma parte de la cresta del Aizkorri, que aprovecho para recomendarte (Es muy bonito empezando en Aranzazu, una vez llegado a las campas de Urbia, subir al Aitzabal, y luego por la cresta, tras pasar por tres o cuatro cumbres, entre ellas el Aitxuri, llegas al Aizkorri.)
Muchos recorridos de los montes vasco, puedes encontrarlos en la pagina web del periodico "El correo"
Espero que te vaya bien.
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Cabana de Noufonts
Quizás alguien pueda informarme del estado general de la Cabana de Noufonts, ya que tengo entendido que no está en muy buenas condiciones y hace ya mucho tiempo que no paso por allí. Me gustaría pasar una noche por los alrededores la primera semana de febrero, aunque, en función de su estado, quizás sea mejor cavar un pozo en cualquier otro lugar y dormir en las mismas entrañas de la montaña.
Gracias, madcompañeros.
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Re: DEPORTIVA POR PUIGCERDA
I si te va la deportiva, tambien hi ha el rocodrom d´osseja, gratuit i amb molt solet, que ho pots agrair molt. En clàssica al llistat del company afagiria el fabulòs Roc Colom, a la vall de campcardos, just darrera el puig pedròs (pots trobar info i alguna ressenya al libre d´en Jolis i d´en manel figuera sobre La Cerdanya). Que sigui benbingut.
Manel.
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Re:Goma para torniquetes
Lorco, tal vez unos versos no detendrían la hemorragia, pero si son buenos y se recitan bien, sin duda son un regalo para los oídos :-) Y no, no...no vengo al Madstage...
Saludos
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Re:Goma para torniquetes
Claro y sencillo...no se me olvidará.
Gràcias,
Farell
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muy especialmente para tí, Lorco
No te di ninguna justificación en el tema aflojar un torniquete, así que..ahí va.......Tu idea de aflojar un torniquete una vez colocado viene sin duda de la sabiduría popular....Hace años, se consideraba que éstos deberían aflojarse cada 15 o 20 minutos para favorecer la circulación del miembro afectado y evitar así la amputación. Por suerte la medicina y la ciencia avanzan día a día. Hoy se sabe que a los 15-20 minutos de falta de irrigación sanguínea el tejido está muerto, por tanto no tiene sentido la maniobra de aflojar un torniquete.
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Re:muy especialmente para tí, Lorco
Además se sabe también que se liberan toda una serie de sustancias, llámalo toxinas si quieres, en las partes distales del miembro en cuestión y que, si soltamos el torniquete, pasan a la circulación general ?intoxicando? el organismo. Este creo que sería el principal motivo por el cual un torniquete sólo puede aflojarse cuando tengas un servicio médico cercano.
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Re:muy especialmente para tí, Lorco
No sé...con esto yo creo que puede quedar cerrado el tema torniquetes, primero pq al final vamos a saturar el foro de Madteam y con tanto catastrofismo a alguien le puede dar un infarto (te has mareado ya Madveras ? :-)), y segundo porque tampoco es de las cosas que, desde el punto de vista de primeros auxilios, puedan interesar a alguien que practique el montañismo. A mi modo de entender, si alguien le interesa instruirse en el tema de montañismo y socorrismo debería centrarse más en otros temas. En primer lugar, prevención. En segundo lugar, lesiones osteoarticulares y musculares que tanto nos acaban castigando, y en tercer lugar instruirse en lesiones más frecuentes: lipotimias o mareos, deshidrataciones, esquinces, luxaciones, fracturas, congelaciones, heridas....
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Re:muy especialmente para tí, Lorco
El documento sobre congelaciones y su tratamiento se lo envié a Igna el lunes para que le diera el visto bueno, ahora está en sus manos y luego en las de Madveras...Con esto y con vuestro permiso, yo me voy de "vacaciones" unos días :-)
Saludos
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Entrenamiento esquí de montaña
Alguien me podría indicar un buen entrenamiento enfocado al esquí de montaña (actualmente complemento natación (3 x semana) con pesas (2 x semana), no voy a correr por falta de luz. Gracias
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Re:Entrenamiento esquí de montaña
en barrabes o desnivel seguro que encontrarás algo...
Un saludo,
Farell
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que piolets
Estamos en la era del tecnicismo y a la hora de comprar unos piolets uno ya no sabe por cual decantarse. Este año han salido la ultima generacion de piolets y claro esta que no se pueden probar toldo. Si alguien sabe donde puedo encontrar una comparativa fiable e imparcial ( no me valen las paginas de grivel, charlet , simond...) le agradeceria que me la indicase. gracias.
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Re:saco de dormir
Te copio del catalogo del Decathlon:
KOUN 1500
Temperatura idonea (equilibrio termico para una persona no experimentada): 0 grados.
Temperatura limite idonea (equilibrio termico para una persona experimentada): -5 grados
USO: Travesia
Interior: 35% Algodon, 65% poliester
Exterior: 100%Poliamida Ripstop.
Relleno: Fibras huecas poliester 2x150gr/m3.
El saco costaba 7.995 ptas en 1998
Espero que te valga
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Re:muy especialmente para tí, Lorco
Gracias, una vez más (puedes estar segura de que no son agradecimientos retóricos, sino bien sinceros). Tomo nota y he pensado que voy a recoger todos estos consejos que nos das en un documento (descontando hipotermias y congelaciones), siempre y cuando tenga tu permiso para hacerlo. No quiero perderlos.
Por otra parte, Igna, a ver cuando nos pasas ese documento sobre congelaciones... me habéis puesto en ascuas.
Que disfrutes de estos días libres, chica.
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Lesiones de rodilla.
Aprovechando que con la práctica del montañismo en invierno las lesiones de rodilla se hacen por desgracia todavía más habituales que en verano, me gustaría saber hasta qué punto es factible forzar una rodilla lesionada (se supone que no podemos diagnosticar si se trata de una lesión de los ligamentos, de una fractura o fisura, o sencillamente de un fuerte traumatismo, ya que no somos especialistas) una vez inmovilizada de forma adecuada.
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