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Mensajes dia27 february 2003, thursday.
Foro deMontaña General
farell
Thursday 27 february 2003 - 08:26
Yo creo que el entrenamiento básico para cualquier actividad: para mejorar físicamente,técnicamente,tácticamente es...practicar lo más asiduamente dicha actividad...
Si,si...puedes combinarlo con sesiones aeróbicas,anaeróbicas, de carga....pero en un 2º o 3er estadio...lo basiquisimo es salir al monte.
un saludo,
Farell
PD: no hablo de competir ni de niveles profesionales...hablo de niveles medio-bajos y sin aspiracion de hacer los 30 3000´s de posets en un dia... o la cresta de diablo
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Re:Entrenamiento basico para alpinismo / montañismo
Yo creo que el entrenamiento básico para cualquier actividad: para mejorar físicamente,técnicamente,tácticamente es...practicar lo más asiduamente dicha actividad...
Si,si...puedes combinarlo con sesiones aeróbicas,anaeróbicas, de carga....pero en un 2º o 3er estadio...lo basiquisimo es salir al monte.
un saludo,
Farell
PD: no hablo de competir ni de niveles profesionales...hablo de niveles medio-bajos y sin aspiracion de hacer los 30 3000´s de posets en un dia... o la cresta de diablo
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David M.
Thursday 27 february 2003 - 09:31
Hola :
Esta claro de que el entrenamiento basico es hacer actividad, cuando me refiero a que la escalada es la base del alpinismo , me refiero a que con la escalada adquieres soltura, experiencia, saber progresar, rapelar, asegurar, saber moverte por el medio y esto lo aplicas luego a lo que hagas.
1) Escalar al menos una vez al mes.
2) Hacer actividad estacional, es decir, en Invierno, corredores, hielo, etc, en Verano , 3000 miles, crestas.
3) Y si se pouede combinar corriendo por la montaña, mejor que mejor..
Cada uno puede tener su propia opinion, en mi caso, yo he llegado a esto fruto de mis vivencias por ahi...
Saludetes
David
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Re:Entrenamiento basico para alpinismo / montañismo
Hola :
Esta claro de que el entrenamiento basico es hacer actividad, cuando me refiero a que la escalada es la base del alpinismo , me refiero a que con la escalada adquieres soltura, experiencia, saber progresar, rapelar, asegurar, saber moverte por el medio y esto lo aplicas luego a lo que hagas.
1) Escalar al menos una vez al mes.
2) Hacer actividad estacional, es decir, en Invierno, corredores, hielo, etc, en Verano , 3000 miles, crestas.
3) Y si se pouede combinar corriendo por la montaña, mejor que mejor..
Cada uno puede tener su propia opinion, en mi caso, yo he llegado a esto fruto de mis vivencias por ahi...
Saludetes
David
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farell
Thursday 27 february 2003 - 09:47
Yo también pienso igual que tú en que tener una base de escalada en roca te puede ayudar a ver presas y a tener soltura en pasos de alpinismo, o que la escalada en hielo te puede ayudar en corredores (amén de ayudarte a la hora de protegerte en roca/hielo) o mixto... o que hacer barrancos te puede ayudar a coger sotura para destrepar o rapelar... o que una buena condición física te ayudará a que tus tiempos se reduzcan con la consecuente reducción del "peligro" de vivaquear...o las ferratas para superar el patio (amén del big wall)...
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Re:Entrenamiento basico para alpinismo / montañismo
Yo también pienso igual que tú en que tener una base de escalada en roca te puede ayudar a ver presas y a tener soltura en pasos de alpinismo, o que la escalada en hielo te puede ayudar en corredores (amén de ayudarte a la hora de protegerte en roca/hielo) o mixto... o que hacer barrancos te puede ayudar a coger sotura para destrepar o rapelar... o que una buena condición física te ayudará a que tus tiempos se reduzcan con la consecuente reducción del "peligro" de vivaquear...o las ferratas para superar el patio (amén del big wall)...
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farell
Thursday 27 february 2003 - 09:53
Yo siempre digo que un dia en la montaña siempre es un dia útil ... el domingo pasado nos "encigalamos" en la aproximación de una cascada en boí...abriendo traza entre rocas y nieve hasta los wonders...para luego llegar y ver como se te caia la cascada encima...casi literal...bajar corriendo hacia rocas negras y ver como estaba a tope...pues bueno...como mínimo hicimos piernas y nos reimos un montón en los talegazos que nos dimos...
un saludo,
Farell
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Re:Entrenamiento basico para alpinismo / montañismo
Yo siempre digo que un dia en la montaña siempre es un dia útil ... el domingo pasado nos "encigalamos" en la aproximación de una cascada en boí...abriendo traza entre rocas y nieve hasta los wonders...para luego llegar y ver como se te caia la cascada encima...casi literal...bajar corriendo hacia rocas negras y ver como estaba a tope...pues bueno...como mínimo hicimos piernas y nos reimos un montón en los talegazos que nos dimos...
un saludo,
Farell
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David P.
Thursday 27 february 2003 - 10:07
No puedo estar en absoluto de acuerdo en que la base del alpinismo sea la escalada, entiendo yo que el alpinismo es un conjunto de tecnicas en funcion de la montaña que nos encontremos delante, donde nos puede ser muy util segun el caso la escalada, subir cascadas, correr, orientación, esqui, ... incluso conozco un guarda de un refugio que su entrenamiento es subir bombonas de butano al refugio, y tambien es util para ir luego con la mochila a tope. Resumiendo que por saber escalar dudo que uno pueda ser un buen alpinista, eso si le puede ayudar.
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Re:Entrenamiento basico para alpinismo / montañismo
No puedo estar en absoluto de acuerdo en que la base del alpinismo sea la escalada, entiendo yo que el alpinismo es un conjunto de tecnicas en funcion de la montaña que nos encontremos delante, donde nos puede ser muy util segun el caso la escalada, subir cascadas, correr, orientación, esqui, ... incluso conozco un guarda de un refugio que su entrenamiento es subir bombonas de butano al refugio, y tambien es util para ir luego con la mochila a tope. Resumiendo que por saber escalar dudo que uno pueda ser un buen alpinista, eso si le puede ayudar.
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David P.
Thursday 27 february 2003 - 10:28
Por fin la hora de los mensajes en los foros empieza a acercarse a la realidad ! ;-PPP
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Casi ! Solo 20 minutos !
Por fin la hora de los mensajes en los foros empieza a acercarse a la realidad ! ;-PPP
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David P.
Thursday 27 february 2003 - 10:31
Ejem, no veo que coge la hora en que empiezas a redactar el mensaje, por tanto por fin el reloj va clavado !!!
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Re:Casi ! Solo 20 minutos !
Ejem, no veo que coge la hora en que empiezas a redactar el mensaje, por tanto por fin el reloj va clavado !!!
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MadVeras
Thursday 27 february 2003 - 10:32
X´D .. yo creo que ya lo daria por bueno, despues de una semana entra taladrando a los dle servidor ;-)
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Re:Casi ! Solo 20 minutos !
X´D .. yo creo que ya lo daria por bueno, despues de una semana entra taladrando a los dle servidor ;-)
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David M.
Thursday 27 february 2003 - 11:56
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y más sobre esto...
Hola David :
Exacto , no es la escalada en si, no por saber mejor escalar, te ayudara a subir mejor montañas, que es lo se aprende de escalar aparte de las posturitas, es a utilizar las maniobras basicas, evidentemente hay alpinistas de nivel altisimo y no escalan , pero conocen según la situación en que se encuentren que hacer., que tipo de reunión montar, como asegurar la via, como abandonar con seguridad, es decir , hacer la actividad con la máxima seguridad minimizando al máximo el peligro subjetivo. Claro que sin una forma fisica adecuada la mente se torna muy nublada....
David M.
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armosio
Thursday 27 february 2003 - 20:37
He oído a gente decir que en el refugio de goriz no habia na acogida muy calurosa y que habia noseque de unas mafias... ma gustaria saber lo que pasa en este refugio Gracias
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Góriz
He oído a gente decir que en el refugio de goriz no habia na acogida muy calurosa y que habia noseque de unas mafias... ma gustaria saber lo que pasa en este refugio Gracias
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Mc Donald´s
Thursday 27 february 2003 - 12:38
proposo l´enviament massiu de mails a l´ajuntament, probeu a alguna d´aquestes adreçes, majoritariament la de l´"alcalde":
http://www.bcn.es/cgi-bin/pt.pl?url=/catala/barcelon/esports/frames/clespor.htm
TRADUCCIÓ:
Propongo el enviamiento masivo de mails al ayuntamiento, probad en alguna de estas direcciones, mayoritariamente a del "alcalde":
http://www.bcn.es/cgi-bin/pt.pl?url=/catala/barcelon/esports/frames/clespor.htm
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Re:MONTJUIC CLANDESTINO
proposo l´enviament massiu de mails a l´ajuntament, probeu a alguna d´aquestes adreçes, majoritariament la de l´"alcalde":
http://www.bcn.es/cgi-bin/pt.pl?url=/catala/barcelon/esports/frames/clespor.htm
TRADUCCIÓ:
Propongo el enviamiento masivo de mails al ayuntamiento, probad en alguna de estas direcciones, mayoritariamente a del "alcalde":
http://www.bcn.es/cgi-bin/pt.pl?url=/catala/barcelon/esports/frames/clespor.htm
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MadVeras
Thursday 27 february 2003 - 13:36
Uff... no se no se, creo que no es cuestion de agobiar sino hacerlo bien. Yo ya propuse lo de hacer una especei de manifiiesto/comunicado, colgarlo aquí en la web i la gente que se suscriba i lo envie tipo lo que hizo la FEEC con el PRUG de aigüestortes.
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Re:MONTJUIC CLANDESTINO
Uff... no se no se, creo que no es cuestion de agobiar sino hacerlo bien. Yo ya propuse lo de hacer una especei de manifiiesto/comunicado, colgarlo aquí en la web i la gente que se suscriba i lo envie tipo lo que hizo la FEEC con el PRUG de aigüestortes.
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Montbui
Thursday 27 february 2003 - 20:10
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Re:¿que hariais en esta situación?
En previsión de una situación de ventisca siempre vale la pena llevar en la mochila el siguiente equipo:
un pasamontañas de polartec o mejor, de powerstrech.
un pasamontañas de windstopper para poner sobre aquel (por ejemplo el de Mountain Hardwear)
unas gafas de ventisca. ultimamente Evaney ha lanzado al mercado un modelo de gafas de ventisca sensiblemente más pequeño que la clásica máscara. Son pequeñas y no molestan bajo el casco. Además, no se empañan.
Este sistema es el que habitualmente utilizo y merece mi absoluta confianza.
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MadVeras
Thursday 27 february 2003 - 10:36
Pero solo unas pocas :-) solo para ira abirendo boca (creo ques esta expersion es una atalanada ¿no?)
Pues eso. Esta priemra es Farell llegando al Gra de Fajol Gran por la "MadTeam" usease, por la pared norte: farell_llegando.jpg
I estas de cuando la cena: cena_madstage.jpg
En la foto de arriba de izq a dcha. Nuria, Sergi (la cabeza que asoma por detras),Albert, Olga, Cristina (que asoma por detras), Eva i Roger. En la del medio Evita, Igna, Xavi, Marc, Ester, Jordi (alpino) i asoman las manos de Jordi (spock) i el la de abajo madio Julio, Ivan (Lorco), Dani, Joan (ensenyando la camiseta que le tocó :-) ), Mari i Farell.
Faltan por salir algunos que estavan por ahí desperdigaos :-)
El resto, cuando ya hayamos hecho el pase ;-)
Salu2 a todos
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Unas fotos del madstage
Pero solo unas pocas :-) solo para ira abirendo boca (creo ques esta expersion es una atalanada ¿no?)
Pues eso. Esta priemra es Farell llegando al Gra de Fajol Gran por la "MadTeam" usease, por la pared norte: farell_llegando.jpg
I estas de cuando la cena: cena_madstage.jpg
En la foto de arriba de izq a dcha. Nuria, Sergi (la cabeza que asoma por detras),Albert, Olga, Cristina (que asoma por detras), Eva i Roger. En la del medio Evita, Igna, Xavi, Marc, Ester, Jordi (alpino) i asoman las manos de Jordi (spock) i el la de abajo madio Julio, Ivan (Lorco), Dani, Joan (ensenyando la camiseta que le tocó :-) ), Mari i Farell.
Faltan por salir algunos que estavan por ahí desperdigaos :-)
El resto, cuando ya hayamos hecho el pase ;-)
Salu2 a todos
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farell
Thursday 27 february 2003 - 12:02
Uyyyyyyy qué verguenza!!!!!!
Todos mis fans de los foros ya podrán imprimir las fotos y ponerlas en la diana de casa para tirarle dardos ;-DDDDDDDDDDD
un 10+1 para el foro y la gente del mismo
por cierto, ....encuentro a faltar los comentarios e ilustraciones comico-sarcastico-humoristicas de zarpa de acero ... quien sabe andestá zarpadeacero????? ...zarpadeacero....tus compañeros de foro te están buscando... andestas???? :-DDDD
un saludo,
Farell
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Re:Unas fotos del madstage
Uyyyyyyy qué verguenza!!!!!!
Todos mis fans de los foros ya podrán imprimir las fotos y ponerlas en la diana de casa para tirarle dardos ;-DDDDDDDDDDD
un 10+1 para el foro y la gente del mismo
por cierto, ....encuentro a faltar los comentarios e ilustraciones comico-sarcastico-humoristicas de zarpa de acero ... quien sabe andestá zarpadeacero????? ...zarpadeacero....tus compañeros de foro te están buscando... andestas???? :-DDDD
un saludo,
Farell
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MadVeras
Thursday 27 february 2003 - 13:37
Alguien sabe como esta el tema), han prohibido ya que miremos hasta las piedras a no ser que vayamos de turistas solo a consumir y con la visa oro en los dientes?
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Que pasa con el PRUG de Aigüestortes?
Alguien sabe como esta el tema), han prohibido ya que miremos hasta las piedras a no ser que vayamos de turistas solo a consumir y con la visa oro en los dientes?
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Madveras
Thursday 27 february 2003 - 15:22
bueno, dos fotillos más, pero solo estas dos, ya no más:
llegandoalacima.jpg pos eso, llegando a la cima del fajol gran por la pared norte :-)
sergiimari.jpg Sergi i Mari subiendo también por la pared norte... en la parte final.
Ale, pos ja està :-) ... a ver si pronto las tenemos todas :-D
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Re:Unas fotos del madstage
bueno, dos fotillos más, pero solo estas dos, ya no más:
llegandoalacima.jpg pos eso, llegando a la cima del fajol gran por la pared norte :-)
sergiimari.jpg Sergi i Mari subiendo también por la pared norte... en la parte final.
Ale, pos ja està :-) ... a ver si pronto las tenemos todas :-D
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MAdVeras
Thursday 27 february 2003 - 18:37
... estas son geniales:-)´´´´´
http://www.olivella.org/Muntanya/Hivern/23_Sortida_2001/index.html
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Re:La montaña más bonita...
... estas son geniales:-)´´´´´
http://www.olivella.org/Muntanya/Hivern/23_Sortida_2001/index.html
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