Editado: 08-02-2014
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Para hacer el curso, practicar auto detenciones y meterlo en la mochila por si te pilla la tormenta de la tarde bajando de un tresmil en el pirineo en verano, te podría ir bien un pantalón tipo chubasquero para empezar. Ya se que no transpira ni está reforzado, ni na de na , pero es barato, no pesa, te quita el aire, la lluvia......y con unas polainas te aseguras de no joderlo al primer cramponazo haciendo prácticas.(A todo eso se sobreentiende que con un pantalón o mallas debajo, claro)
Este verano compré uno en el decatlón de la marca quechua que trae las costuras termoselladas i todo. No recuerdo el precio pero era muy barato. También trae cremallera en los bajos para poder adaptarlo a la bota.
Perdón, acabo de ver que Papers ya te ha dado este tipo de opción. Saludos
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De lo que Papers habla es del entrenamiento por "sensaciones". Mi entrenador del roco muchas veces tras las sesiones nos pregunta: "Del 1 al 5 ¿qué grado de dureza ha tenido la sesión de hoy?". Se trata de matizar los entrenamientos en función de como esté respondiendo cada cual.
Hay un caso que es especialmente importante y es cuando algo "duele". Con la experiencia sabes si es un dolor normal o si tienes que parar te digan lo que te digan las tablas o incluso tu entrenador si lo tienes.
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Ah! y también coincido con Papers en lo de los "musculillos" que se usan en el monte y no en otras actividades. Hubo un tiempo cuando pateaba más (ahora escalo en plan diversión y poco más) en el cual cada quince días me salía un "musculo nuevo" en alguna parte de la pierna. Tenía incluso cierta gracia la cosa.
Se trata de multitud de pequeños músculos que sirven para estabilizar la pisada, la postura, el equilibrio y que se usan principalmente por la irregularidad que es característica de los terrenos de montaña. En la escalada pasa algo parecido en los brazos: aparecen "tendones" y micromusculillos en partes donde no sabias que existían.
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Editado: 07-02-2014
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Editado: 07-02-2014
Editado: 07-02-2014
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Merci! Per la gent que ha contestat per mail crec que al final farem al següent:
Pel 15 raquetes sota lluna plena (pendent confirmar)
Pel 21-23 cap de setmana ferratero ferrates a determinar Vallcebre, Montsant o Oliana.
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Vaig a fer la canal sud-oest del Roca-Colom aquest dissabte o diumenge.
Algú s'anima a venir?
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de fet, la faré diumenge. demà no pinta massa bé
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Editado: 08-02-2014
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