Mensajes dia23 august 2007, thursday.

Ei, t´agraeixo que hagis donat l´adreça d´aquest noi, els seus relats i les seves aventures són realment impressionants.
Molta sort en la teva descoberta!

Tanto en la parte justo superior como la justo inferior de la rótula está el tendón rotuliano, que es tendón del músculo cuádriceps, encargado sobre todo de extender la rodilla. si estás aún en rehabilitación, médicos etc te lo deberían mirar ellos que son los que te ven, pero así a bote pronto podría ser una pequeña tendinitis en ese tendón. Yo he visto casos en los que la recuperación de una rodilla operada se hace demasiado "a saco" y se insiste demasiado fuerte en el fortalecimiento del cuádriceps. Por fortalecer mucho en poco tiempo, por trabajar sólo fuerza y no flexibilidad y por tampoco trabajar flexibilidad de los contrarios (los de detrás del muslo), isquiotibiales (que al ser estáticos casi todos tenemos acortados), suelen aparecer problemas musculares o tendinosos. No sé, es una posibilidad, pero así sin ver la rodilla no se puede decir nada seguro. Siempre lo diré, no te tomes lo que se dice en un foro de internet al pie de la letra ni mucho menos. Este no es lugar para un buen diagnóstico.

Que vaya bien y suerte

Uola a tod@s !

¿habéis estado algun@ recientemente en la Cabaña de la Coma, en el Valle de Estós? os agradecería un montón que me dijeseis cómo está y si teneis alguna foto, pues sería de agradecer (es que en la ficha no explica demasiado, la verdad).

Gracias y bsos de altura pa tod@s.

Laheidi

Los días 5 y 6 agosto muy buen tiempo. El 6 ala noche entró una borrasca y lluvia durante 3 días sin parar y nieve 60cm en altura...Después mejoró pero había riesgo de avalanchas y creo ke la gente no subió por lo menos por el Aguille d´Midi al Mont Blanc du Tacul hasta el 13 de Agosto...Al Mont Blanc creo ke no subió nadie (estaba bastante cargado).Para escalar abajo estaba bien pero arriba bastante mal... 

Muchisimas gracias a todos por vuestra ayuda!!!!! De verdad!!!!

Un saludo!!!!!!!!!!!

No es que cuando se abrió el plazo de inscripción me parecio muy interesante la actividad, de hecho hasta me lo pensé.... entonces para proximas oportunidades quería saber hasta que punto desarrollasteis el programa y en general como os fué.

Un saludo y gracias.

Hola Jordi : Nosaltres amb el nostre nano, fa 3 anys i varem anar i ell tenia 5-6 anys, o sigui que cap problema, ara aixo si, al seu pas i sense presa, no miris el temps. El unic problema que varem tenir va ser el fort vent que feia.

  Val la pena.

   Sort.

   Jordi

Ok. Moltes gràcies per la informació i les fotos.

Quan hi siguem decidirem a veure cap on anem.

Vagi bé.

Pos nada, cuando pueda quitarme las aletas, me pongo a dominar el V+ para poder subirme por ahí.

En breve os llegará información de cierto acontecimiento...

La pujada al Biiguinoussene a l´estiu és encara més asequible que a l´hivern, ja que hi ha restes de sender durant tota la pujada per la canal. On a l´hivern hi ha alguna pala de 40º a l´estiu es un zigzag bastant ben marcat en la tartera de pujada fins al Coll del Dit del Tadat. D´allà al cim una petita grimpada superant alguna feixa de roca de (I o II com a molt).

Horaris aproximats des del refu del Toubkal a l´estiu doncs unes 3 o 3h30 per a pujar-hi tranquilament.

Salut i sort 

Bueno, no me importaria hacer algun pico, o cresta. todo es cuestion de hablarlo. si quieres enviame un mail, o mejor aun si tienes messenger lo hablamos por ahi.

vrxdh@hotmail.com

saludos.

No recuerdo bien, pero deben ser unos 10 o 12 km, no más, porque recuerdo hacerlo en una mañana andando ir y volver ...

A lo mejor un poco más, pero no mucho.

te he respondido al privado

Pablo, estoy contigo... yo después de leer Seguridad y Riesgo me convenci que necesitaba urgentemente un arnés de pecho... joer.. si es que leyendo el dichoso libro, buffff. Finalmente no me lo compré... pero vaya, sí q tiene inconvenientes, pero lo q dice Schubert tmb tiene razón, ... aixxx que lío...

Sin duda me lo compraría en 2 casos: embarazo o que hiziera artifo a tope y tuviera que remontar por la cuerda... en el resto de situaciones... aunque útil, me conozco y sé q a la práctica no me lo pondría!

Hace unos días comentaba que la polea Ultralegere de Pezl no entraba en un mosquetón Lucky Speleo (oval) con seguro.

Pues estaba equivocado. Un amigo me ha mostrado como se mete...

Se me ha quedado una cara de tonto que me va a durar un tiempo...

Eso que si que entra, aunque de una forma determinada.

La mayoria de la gente sale de camping a la playa con una tienda coleman o una wenzel de mas de 6 kilos y no les importa por que no la cargan por largas travesias. Lamentablemente en Mexico no se suele practicar mucho este tipo de deportes por lo cual es muy dificil conseguir equipo bueno a un costo accesible, ademas de que no es comercial. Otro impedimento es que las cosas de origen chino pagan muchos impuestos, si a eso le sumamos que el vendedor se quiere ganar lo que al le costo la tienda.... nos da por resultado que una tienda Altus de 160 euros nos la quieren vender 3 veces mas cara.

Mas que nada por eso la comparacion, ya que empiezo a pensar que el equipo Salewa no sale tan caro comparado con el altus, otra opcion que se puede conseguir es eureka pero despues de ver las tiendas de varios compañeros no termina por convencerme.

Te agradesco todos tus comentarios. Con tu ayuda seguro que conseguire una buena tienda.

Gracias

tu mateixa ho has dit, els maleducats eren els pares... els nens els poses en unes lliteres al mig de la muntanya i estan esverats, cosa normal i corrent. Pero per aixo estan els pares...

desgraciadament, aixo es va heretant, i aquests nens extranyament tindran un comportament respectuos amb els altres si mai l´ han vist fer als seus progenitors.... sera molt pitjor el dia que aquetst nens portin als seus fills al refugi... sera devastador