Mensajes dia18 april 2005, monday.

Como siempre encuentro más cordura en las Chicas que en la testosterona que vamos perdiendo los hombres, como el poco pelo que me queda...

No es que me obsesione con el Mont Blanc, pero una amiga mía que fue fuera de forma, pese a subirlo, lo pasó tan mal que dejó la montaña 6 meses... así que prefiero ir en forma, aunque tampoco pa correr maratones... se disfruta más si no tienes que ir recogiendo los pulmones cada 100 metros.

Lo de la pareja, cuando la tenga la mimaré, el problema es echársela... y en eso estamos.

Y entrenar también tiene que ver con mi tendecia a coger peso, si Mad piensa que tiene michelines, yo debo ser la fábrica de Goodyear al completo, que yo soy el peso pesado del Frente Madrid, y no solo por lo plasta.

Y para vernos en el MB cuando quieras, creo que soy tan de fiar como tu pareja, pero lo que tengo claro es que los buenos momentos son para compartir, llegar a una cumbre con amigos, y mirarte a los ojos con la complicidad del momento, no tiene precio.

Hola a todos!!!!

Bueno, pues yo voy a desentonar un poco con las últimas opiniones, porque cuando he estado bien entrenado me he salido en travesias por Piris de 5 dias, subiendo todos los dias un pico que si no hubiera estado entrenado creo que no lo podria haber conseguido. Tambien es verdad que ha habido excursiones (mas cortas) en las que sin entrenar he salido airoso.

Este verano tengo intención de ir a Alpes 9 - 10 dias para ver si puedo subir el Weisshorn, Zinalrotorn, Obergabelhorn y Matterhorn (sin telefericos) y pienso llegar en una forma fisica excepcional (si dios quiere) porque por ejemplo los 3100 m de desnivel del Weisshorn no son para tomarselos a la ligera.

Creo que habeis despreciado a los maravillosos Alpes , estais todos castigados a ir dos meses a la Pampa donde lo mas alto que te puedes subir y al tejado de un granero.

No en serio, los Alpes son los Alpes (1000 m más, glaciares con grietas enorrrrmes, si te pilla un marron, no estas abajo en 3h como en el Aneto) un minimo de entrenamiento entiendo que es lo suyo no????, porque no me jodas, todo el dia en el gimnasio haciendo el paleto y resulta que podria estar con los colegas bebiendo birra y fumando canu... digo tabaco, eso si, si salgo el finde al monte desaparecen los efectos de lo consumido


Un saludete,

Wenas gente...

Yo también tengo las rodillas pa tirarlas a la basura.
Sabeis qué "funciona mejor", si la glucosamina o el cartílago de tiburon?
Gracias!

Cuidado con tomar vitamina A

No se si álguien vio Documentos TV en la 2 despues de Al Filo de lo imposible hace como 1-2 meses, creo despues de lo del K2, que daban un programa sobre el exceso de vitaminas. Como los americanos toman vitaminas en exceso, pensando que sustituyen a la dieta sana y equilibrada. La C es inofensiva, pero la A D y E pueden ser perjudiciales en exceso. y de la A se puede tomar sobredosis fácilmente.

Con el tema Vitaminas. NO hay que hacer caso a lo que sacan en la Tele. Cierto que todo hay que tomarlo bajo supervision de un expecialista, por ejemplo, que alguien me corrija si me equivoco. La Vitamina A (esto no estoy seguro cual es la oxidante) es un Oxidante. Por lo tanto si no se toma Vitamina C a la vez (es antioxidante)  Puede causar mas problema que solucion. Pero si la aplicas segun para que cosas te puede interesar producir una oxidacion exagerada del organismo para corregir alguna problema. Ejemplo. En tumores, creo que se esta aplicando esta tecnica de meter grandes cantidades de oxidantes para evitar que la masa del tumor siga creciendo y se disminuya. Esto afecta logicamente a todo el organismo, pero la Quimio funciona igual y es mas agresiva.

Que quiero decir con esto que las vitaminas hay que tomarlas pero sabiendo para que sirven cada una y que es lo que nos pueden aportar y lo que nos pueden causar.
Creo que en la WEb http://www.nutricion.net/nutricion020201.htm podeis encontrar un trabajo muy bueno de todo este tema de nutricion y demas.
A mi me sirve

Por cierto

Enhorabuena sois unos maquinasssss!!!, Veo que habéis empezado la temporada de roca con fuerza. A ver, si el próximo mes de mayo, podemos poner la guinda a la temporada invernal con un par de corredores potentes (si el tiempo lo permite) jejejeje.

Un abrazo a los dos.

Vica.

Fuimos el Sábado, haciendo caso omiso de las predicciones meteorológicas, y acertamos. (Últimamente no dan una).

Día magnífico aunque bastante frío y un pelín de viento.

Aproximación: Mucha nieve húmeda.

Canal: Los trozos de rampa con bastante nieve húmeda, pero transitables, progresión bastante lenta. Los resaltes y la salida de la cueva con suficiente hielo para hacer piolet tracción sin problemas.

Bajada: Las canales de bajada bastante peladas, bajamos por la última antes del Gra de Fajol Gran. Que estaba muy bien de nieve.


Un día magnífico para una bonita canal.

Buenas, Roberto !

Yo he hecho los tramos Cadaqués-Roses i Tamariu-Palamós (la etapa empieza en Begur).  Las dos me gustaron, y las dos pasan bastante parte del recorrido por la costa.  En Cadaqués-Roses, la primera parte del recorrido no pasa por la costa, simplemente vas en línea más o menos recta hacia Cala Jòncols. A partir de aquí ya casi toda la ruta hasta Roses va bordeando la costa, sea por Calas o por los acantilados.  En algunas calas puedes estar de muerte para dormir y descansar, pero eso sí, si no hay mucha gente. Eso sí, no te olvides de los mosquitos... jejejeje !!!

El tramo Tamariu-Palamós es realmente precioso, para mí el mejor tramo que he hecho de la Costa Brava, sea GR-92 o "Camí de Ronda" o senderos, o lo que sea, para mí ese tramo está bordado...   Este tramo también recorre en casi totalidad por la costa.  Calas preciosas y más o menos tranquilas, algunas nudistas, algun tramo equipado con peldaños y barandillas de troncos, con muy buenas vistas, van a ser 25 km para recordar, te lo aseguro.

Salutacions,
Freu.

Sobre la senyalitzció puc dir-te que el recorregut sortint des de la font freda està ben marcat i diria que quasi tota la resta també.
et passo una web que he trobat amb bones ressenyes: http://www.altbergueda.com/cat/pagines_senderisme/gallina.html

Fa dues setmanes que vaig estar prop d´allà i no hi havia res de neu i crec que ara molt menys. Potser alguna clapa a l´obaga però res destacable.
Si hi vas ja explicaràs el què. Que vagi bé.

Hola.
Vas pujar a la Tossa Plana finalment? Queda neu com per dur uns nanos a practicar amb raquetes, o ja solament hi ha clapes?
Salutacions.

Fragmentos relatos mios publicados en madteam:

Travesía en Andorra, enero 2005:

"Me voy al saco de dormir, y paso la noche calentito pese al frío exterior, ha valido la pena llevarlo con lo grande que es y lo que pesa... un milagro que se vendan sacos en el Lidl a 30 euros que aguanten 10 o 15 bajo cero"

Subida octubre 2004 a la Pica d´ Estats en dos días:

"Después de disfrutar contemplando el paisaje, y de ir a investigar un artilugio cercano que resulta ser un aparato para pedir auxilio que hay cerca del lago, me monto la tienda de campaña. Es un día de estreno, la he comprado por 5 euros en un supermercado (Champion)y la voy a probar a 2500m de altura,y el saco de dormir tiene un uso y lo compré en otro super (Lidl).Lo más importante del montañismo no es invertir gran dinero en material, sino ponerle muchas ganas y estar motivado, pues como es sabido "el hábito no hace al monje"  "