Mensajes dia30 january 2012, monday.

Hola Mario!!!

Hay test para ver el equilibrio (vértigo) de una persona. Creo que se da por la combinación vista-oido-hipotalamo (o cerebelo, no me acuerdo) para ver si están bien, ya que para tener equilibrio tienen que funcionar 2 sentidos de estos como mínimo. Si te anulan uno de esos sentidos (vista-oido-cerebro) solo te quedas con 2 (lo mínimo) y si te desequlibras...pues uno que falla!!! Ejemplo: te tapas lo ojos (un sentido menos) y te empujan un poco, y si te equlibras.....pues es que oido y cerebro funcionan bien, y si te desequilibras....pues es que cerebro u oido no funciona bien alguno de los 2.  Pero vamos, que esto lo mejor es que lo vea el médico.

Ya que lo más seguro es que sea algo psicológico, no tengo ni idea, te digo lo mismo...hay especialistas en esto, pero que vamos....que yo creo que el medio a las alturas-vértigo es algo natural/innato, pero unas personas lo tendrán más desarrollado que otras, y que supongo que se podrá educar con entrenamiento.

Lo que sí sé seguro, es que situaciones de nerviosísmo/pánico son peligrosas en determinadas situaciones, mejor adaptar las actividades al nivel físico/psíquico de cada uno.

Pero bueno, que yo no tengo ni idea, a ver si alguien sabe más de este tema!!!!!

Hola Mario, en primer lugar té diré que no creo que tengas problemas de vértigo pues si fuera así ni empezarias a subir nnguna canal, quizás el tema sea psicológico. En mi experiencia (np médica) de haber pasado más de una "cagueta" lo he ido superando insistiendo en zonas no demasiado peligrosas pafra ir desentmeciendo esa sensación hast ir liberandome aunque nunca lo he conseguido del todo.Por ejemplo mé encanta encaramarme a una cumbtre cuan do más pequeña mejor,pero estoy con el estómago completamente encogido y empiezo a penmsar pero que hago aquí y como lo aré para bajar y me digo a mi mismo si he subido es que puedo bajar y con  mucho más tiento que en el ascenso y con un "canguelis" voy bajando y yá me hé acostumbrado a esa sensación  yá la tengo como parte de mñi.

Té voy a explicar una prueba de equilibrio que pienso que deberias hacer para saber tú estado.-

1º Té `pones firmes con los dos piés muy juntos.

2º Estiras el brazo derecho y lo subes con el dedo (no ecuerdo el nmombre) que tenemos al lado del gotdo y con los ojos cerrados intentas tocarte la punta de la nariz, ahí podras saber s lo consgues o ien el dedo sé te a ido a alguna otra parte de la cara. Sino ha  ido a la nariz tienes que ir al médico para que te mire.o tienes que probar con las dos manos

3º Al estar firmes con los dos pies muy juntos, cierras los ojos e intentas esar unos segundos ó un minuto parado para saber si el cuerpo se té mueve hacia algún lado. Eso también es importante para saber la centralización que tienes.

Bueno espero haberte ayuado a sio aberte dado alguna idea.Saluds.

Hola Mario, como comentan nuestros compis, hay que tener muy claro donde estan nuestras limitaciones y el miedo es una muy grande.

Para solucionarlo siempre puedes contratar los servicios de especialistas en la psique, ya se que esto no te ayuda en este momento, pero creo que no se debe jugar a ser psicólogo ya que los daños pueden ser graves.

Por lo que yo se, los miedos están presentes en cualquier faceta de nuestras vidas y la única manera de superarlos es enfrentándonos a ellos. Con esto no quiero decir que deba hacerse imprudentemente sino más bien todo lo contrario. Busca ayuda de los especialistas para que te dirijan por el mejor camino para conseguir superar esta limitación.

Se puede conseguir todo lo que te propones, solo tienes que estar dispuesto para ello.

En el caso de miedo a las alturas no puedo decir que sepa lo que se siente pues nunca lo he tenido, però intuyo lo mal que lo pasan las personas que lo padecen.

Solo quiero darte mi recomendación de que no permitas que consejos bien intencionados te indiquen caminos erroneos. La mejor solución es, siempre, el trabajo de especialistas.

Un abrazo y no pierdas la esperanza, pero tampoco cometas imprudencias.

Con el tiempo que ha hecho los últimos días y con el tiempo que dan para los próximos está jodido para recomendar cualquier cosa desde casa con la información que se puede consultar a través de internet.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=2&p=arn1

Una excursión sencilla es ir a Aguas Tuertas e incluso hasta el ibón de Estanés desde la Selva de Oza. Lo malo que con la cota de nieve a 0 mts. para los próximos días no sé hasta donde podréis llegar con el coche y corréis el riesgo de aparcar bastante adelante y que se ponga a nevar mientras camináis y cuando volváis no poder sacar el coche.

Estos días donde mejor se está es en el bar tomando un café calentito.

P.D.: Ya siento no poder ser más optimista en las recomendaciones.

Hola.

Estoy pensando emprezar este año la HRP emprezando en Hendaya.

Mi idea es hacer unas 10 rutas en Abril ( Hendaya - Candanchú ) aprovechando la Semana Santa y algunos días que me coja de vacacioes y luego en la primera quincena de Julio , hacer otras 10 rutas ( Candanchú -Hospital de Vielha) .

Mi pregunta es que si en el mes de Abril  me voy a encontrar mucha o poca nieve  en la zona del País Vaco y Navarra. Ya sé que nunca se sabe pero lo pregunto si alguién lo sabe por experiencias pasadas en esas fechas o bien a alguien que conozca bien la zona y me pudiera informar.

Mi idea es llevar tienda y hacerla con autonomía completa en el asunto de comida.

Gracias

Sí que es interesante el asunto!!! Os sigo y os entiendo lo que decís, pero no me entero porque no sé el por qúé de las cosas! ¿no hay demasiada ambigüedad en este asunto?

No entiendo muchas combinaciones porque no sé el por qué, pero parto de algo.....si la bota flexa más que el crampón....hay riesgo de que se salga o que se parta la barra del crampón, no? pues según esto, no entiendo por qué se aconseja el modo "rígido" en paredes independientemente de las botas, porque supongo que aquí también flexarán más las botas que el crampón, y con enganches semiautomáticos....pues lo mismo, porque también puede doblar más la bota que el crampón/cierre, y en cualquier situación, no? Pues eso, creo que él crampón tiene que tener la misma o más flexibilidad que la bota, independientemente de su dureza y sus enganches. No me entero!!!!

Y ya lo raro....que a paxmao se le salga una bota rígida en modo "rígido" del crampón!!!!! Tengo la picha hecha un lio!!!!!

Y volviendo a lo de la pestaña trasera (el tope).....pues no sé, hablo por hablar, pero lo podían hacer un poco más largo para que se adapte mejor a la curvatura de la suela de las botas del talón (que suelen ser muchas), de manera que sea "más universal" la compatibilidad de botas-crampón.

No sé, tema delicado, podían ponerse un poco de acuerdo fabricantes de botas-crampones, porque los crampones los tendremos muchos años y los utilizaremos con diferentes botas que nos vayamos comprando, sobre todo en el tema de crampones de correas porque en teoría son más "universales" para todo tipo de botas (desde zapatillas a botas) pero por lo que veo....no son tan "universales y compatibles" .

Lo prometido es deuda, así que ahí van las fotillos de mis crampones con las botas Crossover semirrígidas.

Tengo que decir que estaba equivocado antes, la talonera de la bota sí que dan en los hierros de los enganches, pero no se frena con ellas, si no con el hierrecillo propio de la talonera..

Las botas tienen la talonera lisa

y encajan bien

La pestañeja de la que hablamos me mide 19mm más o menos.

Todo esto en modo flexible, pero modo "rígido" se queda igual.

De todas formas no es lo mismo ver esto en casa que luego en terreno, así que dentro de tiempo cuando me los vuelva poner ya me fijaré con más atención.

Lo que estoy pensando es que no debe de ser bueno para la suela de la bota que te salga un poco y que vaya apoyada sobre la "pestañeja" de la talonera, no?

Hola a todos!!! Quiero pedir unas cosillas a http://www.traildesigns.com/cookware?page=1 y tengo alguna duda, a ver si me podeis echar una mano:

- Cuando ya pongo datos y todo, me pone el precio total más 17,91 dólares de gastos de envío.

¿al precio total (172 $) habría que sumarle gastos de aduanas e impuestos?¿o ya van incluidos en los gastos de envío? en caso de que vayan a parte....¿cuanto sería más o menos?

Y otra cosilla.... "Card Number" es el número de tarjeta (el que viene en la parte delantera de 16 números), no? ¿y "Card owner" es el nombre del titular, no?

Lo demás ya lo tengo fichao!!!!!

Muchas gracias Enkidugan, por la info y la rapidez!!!!

Joer...pues un 30%...ya tiene lo suyo!!!!! Pero bueno, me quedo más tranquilo con lo que me dices!!!! A ver si se enrollan también conmigo!!!

por cierto...¿cuanto tiempo tardaron en pasartelo por la cuenta y en llegar el paquete a tu casa?

El shunt o pato no es que vaya mal, pero desde luego se ha visto superado por otros cacharros.

En alguna ocasión he utilizado nudo Machard para rapelar en simple y funciona muy bién como autoseguro aunque el deslizamiento no es muy fluido. En alguna otra ocasión he utilizado nudo Machard igualmente para rapelar en doble y lo he tenido que desmontar ya que se clava muchisimo y cuesta un cojón de deslizar. ¿pede ser que no este utilizando un diametro de cordino adecuado, o simplemente es que el Machard no vale para rapelar cuerda en doble?

Me estoy planteando de comprar un Shunt, pero no sabia que que para rapelar en doble, no valen cuerdas de diferente diametro!

Hola, también dispongo de las 2 primeras semanas de Abril y y estoy preparándome una HRPP (alta ruta prepirenaica) a mi manera, en Abril el tiempo es inestable y pueden descargar fuertes borrascas y no quiero llevar piolet ni grampones..no creo que tengas problema en las primeras etapas pero al final entre Belagüa y Candanchú ya en Aragón la cosa se pone alpina y aun tendrás mucha nieve y la que pueda caer..aunque siempre puedes cambiarte al GR11..y algo mas fácil es.

Por mi parte también pienso ir 10 o 12 días entre Riglos y Alquézar por las crestas y en autonomía comprando comida cada 2 o 3 días, solo se cruza una carretera, y se pasan muchos picos entre 1500 y 2077m.

Hola Dondemola,

A pesar de tener poco tiempo ultimamente (y por eso intervengo poco) os sigo leyendo. Contesto por alusión e intentaré de ser breve (por eso de tener poco tiempo).

Nunca he trabajado con plumón, o sea, no tengo experiencia directa con ese material y cuando dije eso de usar el plumón sobrante de una chaqueta en la otra, lo hice porque salía más barato comprar la prenda que comprar plumón "ex profeso" (por ejemplo en Extremtextil). Ahora bien, me puedo equivocar pero estoy convencido que el plumón de Extremtextil será de mucho mejor calidad que el que venía en la chaqueta de Alcampo.

Por si quieres probar, hay varios métodos de rellenar los huecos (tubos) con plumón. Te pongo unos cuantos links (espero que entiendas el inglés).

http://www.lytw8.com/uploads/LytW8_Summer_Quilt_Instructions.pdf Aquí, Jamei Shortt, usa el Shop Vac Method (scroll down to nº 14). No me parece mala idea (Jamie dice que no desperdicia nada de plumón - o sea, es un proceso limpio), pero personalmente había pensado, en cuanto me meta en la construcción de un saco (o quilt), de usar un "down eductor".

http://www.backpackinglight.com/cgi-bin/backpackinglight/forums/thread_display.html?forum_thread_id=33573 En la entrada de Lance Marshall (8 de Jul de 2010 a las 10:29) lo explica muy bien.

Espero que te sirva (aquí hay un dibujo de cómo sería ese "down-eductor".

Si, no puedes abrir el link a las explicaciones de BPL, me lo dices (a ver si puedo ayudarte).

Un video de Lance como el proceso del rellenado: http://www.wvi.com/~ulmyog/DownEductor_4BPL.wmv

@Namaskar

Se me ocurre un sistema para cerrar los "tubos". Una vez hayas rellenado un tubo y empujado el plumón hasta el fondo BIEN APRETADO, se puede doblar el tubo (2 veces) justo donde termina el plumón; se aguanta lo doblado con pinzas (no las de la ropa -aunque también pueden servir-, sino con esas que se utilizan para sujetar el cristal de un marco. La otra mitad del tubo, que en ese momento no tiene plumón, lo tienes libre para hacer la costura. Una vez hecha la costura, se sueltan las pinzas y el plumón se expandirá para ocupar todo el tubo. No sé si me explico. También podrías utilizar alfileres para sujetar la parte doblada, pero yo soy un poco anti-alfileres cuando se trata de mis proyectos MYOG y más cuando se trata de una prenda que, como mínimo, tendrá un tratamiento DWR.

Espaghuettis??? - italianos??? - refréscame la memoria, por favor, que me estoy haciendo mayor y no me acuerdo de muchas cosas. Sí me acuerdo de los anti-suecos de hace ya un montón de años que resultaron ser anti-zuecos; un desliz de los muchos que comete uno al no dominar la lengua castellana a la perfección.

Es verdad; pues, que me maten los italianos pero, como re-empaqueto los sobres de comida en bolsas de plástico (más que para ahorrar peso -que también- para tener menos volumen y eso para llevar comida para 10 o 12 días llega a ser importante) pues cuando se trata de tallarines o espaguetis los rompo -y seguiré rompiéndoles- para que quepan mejor en las bolsitas que utilizo. Además si los dejo enteros, se me rompen las bolsas y al final lo tengo todo "homogéneamente distribuido" por el interior de mi Ursack (o Dry-bag - dependiendo de lo que use en ese momento).

Gracias a todos!!!! Voy a pedirlas, y que sea lo que dios quiera!!!!!!

P.D. Namaskar, es que me informé un poco de los antiadherentes de las cacerolas, del made in china, etc....y me entró la paranoia y no estoy agusto con lo que tengo. De todas formas, como me faltaba una cacerola grande y no me apetecia recorrerme las tiendas con la báscula....pues he ido directamente a las evernew, que ponen todos los datos que necesito y solo le falta la denominación de origen "La Mancha" para ser la cacerola perfecta que busco!!!!!! Las que tengo de los chinos (como tú )...pues la dejaré de cuencos para echarle de comer a los gatillos!!!!!jajajaj

!!!!!Evernew non-stick......porque yo lo valgo!!!!!! osea!!!

Muchas gracias por los links, ya los tenia controlados, 

me interesaba mas unas opiniones de alguien que la hubiera utilizado o conociera personalmente...

un saludo.

Holaaaaa!!!

Si que subi, y la verdad es que me lo pase genial, estan alginas fotos colgadas en esta web.

Si vais por err, os encontrareis el sendero con mucho hielo y el rio esta congelado, yo tome la ruta para ascender por el petit puigmal y tras cruzar la cresta combine con el puigmal y para abajo.

En la pala del coll de err, el final tiene mucho angulo de ascension, en las fotos que colge lo podras ver, asi que cuidadin!!!

Si necesitas el track, no dudes en pedirlo. El sabado por desgracia trabajo  :(

Ya me contaras!!

Saludos

Hola,

Jo també estic interessada en trobar gent per fer clàsica i sortides de muntanya.

El meu mail és begalar@hotmail.com 

Un salut,

Belén (de Barcelona)

Hola LLuis!

yo tambien hago via larga, normalmente en montserrat, alterno con esqui de travesia y corredores. Puedes contar conmigo, tengo todo el equipo, experiencia y 38 a. Tambien vivo al lado de Bcn. Se, que quedarse sin compañero es una faena.

te dejo mi mail herreramaldonado@gmail.com

Salut!