Mensajes dia10 january 2007, wednesday.

Precisamente es lo que busco practicar en hielo si necesidad de mas.

Gracias a todos por la info.

Joderrrrr con la peña !!! si aguantase yo ese entreno me saldría...

Yo no soy buen ejemplo de entrenamiento...

Como te dicen los compañeros vas sobradísimo, una persona sana y con experiencia en montaña no debería de tener ningún problema para ascender al Montblanc por la mayoría de las rutas clásicas.

Lo que si es importante son dos cosas. Que aclimates bien bien primero, lo agradecerás el día de cumbre y que dispongas de experiencia en montaña invernal, saber andar bien con crampones en invierno, conocimientos de autodetención, haberte encordado antes en glaciares, etc.) Hay gente que no ha pisado un tresmil en invierno y suben al Montblanc, a mi eso no me parece bien éticamente hablando pero allá cada cual.

Suerte.

komo te dicen, vas sobrao, pera haz montaña i en altura...
solo una kosita, kuando hablas de series, para trabajo de velocidad, pues si es pura velocidad no re hace falta, lo puedes cambiar por series de de 400 o 500m , haz unas 5*5*500 , con 1,20 de descanso entre cada carrera i 3 min entre series...haz que coinzida +o- los km q corres haciendo resistancia con los de las series, esto te ayudara a mejorar tu unbral anaerobico, i otras mas kosas, q no kiero komentar pq = alguien se siente atakodo por hacer alardes de konocimiento sin posesion de 3 karreras...de buen royo

De lo de la series cortas teneis razón, es que lo he puesto de una forma general para no extenderme en explicar todo el entrenamiento, pero en realidad hago variaciones,( progresiones, cambios de ritmo, cuestas, etc) 

También, como dice JImiton hay que descansar, eso es una regla de oro que sigo desde hace ya unos años y que también se lo recomiendo a todo el mundo ya que alguna vez he caido en el sobreentenamiento, por eso ahora descanso como mínimo 2 días (que no hago nada aunque me esté subiendo por las paredes deseando hacer algo)....y cada cierto tiempo cuando aumento de nivel de entrenamiento.me tomo unos días que no hago nada y luego vuelvo como nuevo con más fuerza.....(bueno ahora en Navidades vuelvo con unos kilos de más, je, je.......... ).

Os haré caso y empezaré a hacer más montaña,.......   

Espero que nieve pronto y podamos disfrutar de la nieve ya...vaya año...

Un saludo y muchas gracias.............

Por lo que comentas de que te vas a inscribir en algún curso, deduzco o que no andas mucho en el monte, o que no andas mucho en el monte en condiciones invernales. Si es así, lo del curso o lo que quieras hazlo, pero haz monte y más monte, porque de forma física creo que vas a ir sobrdísimo, pero lo importante es desenvolverse con soltura en el medio y conocer cómo funciona tu cuerpo en ese tipo de esfuerzos. Es que este domingo pasado hicimos un corredor muy fácil con un amigo que corriendo es un hacha, en noviembre mismo corrió una media maratón y una maratón aquí en Sansebastian, pero no suele ir al monte y jamás había hecho nada en Piris en invierno. Fueron 1300 de desnivel y despacito, que tardamos 11 horas, y el chaval sufrió lo indecible, le entró un pajarón que no veas, así que su forma física no le sirvió de mucho. Yo sin embargo, que no corro ni pa coger impulso, subí como siempre, despacito pero a mi ritmo que me lo conozco muy bien hasta arriba. Así que aprovecha que tienes esa buena forma física y haz un poco de monte por aquí este invierno, que nieve hay poca pero tienes de sobra para andar.
Y que lo pases bien en el mont blanc!

L´Enric i l´Encarna, per Reis em van dur a fer el Pic de la Muga per la Vall de la Llosa. Un bon regal, jeje!

Des de Can Jan ja vam començar trobar plaques de gel que cobrien totalment trams curts de la pista inicial i que, normalment, havíem d´evitar ficant-nos pel bosc o...

No vam trobar neu fins els plans de Vallcivera, per damunt dels 2.300m. En l´aproximació als estanys del mateix nom, va caldre anar amb molt de compta, doncs, per la inconsistència de la neu, aviat ens vam començar a enfonsar entre les pedres. En arribar a l´inici de la pala, neu dura, encara que poc gruix. Grampons i piolet imprescindibles fins el coll. A l´ascensió final a la Muga quasi res de neu. De baixada per l´estany de la Muga, gens.

Vam deixar el cotxe a Can  Jan de la Llosa. GR.107 (Camí dels Bons Homes) per la Vall de la Llosa fins a la cabana dels Esparvers, on s´encreuen els GR 107 i l´11. Vam seguir per aquest darrer en sentit  l´O remuntant el Vallcivera. El sender senyalitzat encara com a GR i també amb alguna fita de pedres. Al arribar a la cota 2.300, en vistes ja del Muga, vam abandonar el sender i tendir cap al sud (alguna fita de pedres i algun corriol insinuat), tot iniciant l´aproximació a la pala del coll.

Després de fer La Muga i el Mugueta, vam baixar pel dret cap a l´estany de la Muga on vam trobar fites rectangulars amb el núm. 26 sobre fons groc/taronja. Aquestes fites ens van conduir direcció est-sud per un bon camí que gairebé no baixava de cota. El vam deixar en arribar a un tallafocs ben fitat amb pedres que ens conduiria molt de dret fins baix el riu La Muga i, passat aquest, fins a la pista, ja a un parell o tres de Kms. de l´inici.

Tot plegat, un dia magnífic i ben assolellat; una ruta molt maca, llarga -10h. en conjunt- i tranquil·la, doncs no vam veure ningú en tota la jornada.  

Les fotos, són d´Enrique. En la 1a veiem el coll de la Muga i la seva pala on ja calien el grampons. A la 2a, el coll en primer terme, després el Mugueta, el Vallcivera i la Tossa Plana. A baix l´estany gran, que com la majoria de passos d´aigua estava ben gelat.

Ok David P, no sabía que desde mi galería personal lo podía hacer... voy a ello...

Hola a todos, me gustaría hacer los 3 infiernos este finde, subiendo y bajando por el collado de Pondiellos. No los he hecho antes pero he leído que el corredor sur no es difícil, y creo que las condiciones de nieve actuales pueden ser buenas para intentarlo sin cuerda ¿qué os parece? ¿Qué tal es la cresta con nieve?

 ¿Alguien que haya estado en la zona de Panticosa puede informarme sobre estado de la nieve?

  Gracias...

Holaaa

pedacho entreno, ayer 2 horas seguidas de rebajas de enero y comiendo en el macdonalds, puaaag, chemi, por dios, sobretodo pon bajadas, que como haya mas de un repechon... vengo en moto

v´sss
pd
dios mio, en mi vida habia llegado a los 72.5 kg.... creo que me desapunto

Haciendo una traducción literal de la palabra inglesa softshell se define como capa exterior ´blanda´.. Que yo sepa el concepto es similar a un WS clásico.. membrana entre dos tejidos, pero en este caso la capa exterior carece del ´pelo´ de un WS convencional. Esto lo hace más impermeable y resistente, la transpirabilidad me imagino será igual. Una ventaja que yo le he visto muy obvia es que al carecer de pelo no retiene nieve/hielo/humedad (p. ej. esa clásica que se te va acumulando en días de ventisca). En los WS ´normales´ esa nieve en el peor caso puede acabar derritiendo y aunque no llege a calar pero si da más sensación de humedad y frío y cuando menos nunca es agradable tener una capita de particulas heladas pegadas a la prenda (también impedirán la transpiración, no?). Otro caso típico que ocurre con días de mucho frío y aunque no haya precipitación de ningún tipo es que la propia transpiración provoca que se te forme esa misma capa al atrapar el pelo exterior la humedad que escapa del cuerpo. A todos nos habrá ocurrido alguna vez después de una caminata a buén ritmo con temperaturas muy bajas el ver una capa helada pegada al forro.. eso con un Softshell no pasa o si lo hace es practimamente anecdótico en comparación.
En definitiva funcionan practicamente como su nombre indica como una capa exterior pero con diseño de capa intermedia.
Dicho esto hay que decir que hay bastantes diseños, desde los que son un patrón de forro ´clásico´ a los que pueden ser un poco más técnicos, largos y con capuchas. También los hay con las costuras selladas (cosa que no se puede hacer en un WS con pelo). En cualquier caso y aunque lleven costuras selladas no se puede decir que sustituyan a una chaqueta de Gore (o similar) en todas las condiciones, si está diluviando ni es tan impermeable el tejido ni el diseño de la prenda suele estar pensado para esas condiciones, además las capuchas no suelen estar hechas para dar cabida a un casco, asi que tampoco son la panacea.
Tengo que decir que yo era bastante esceptico sobre todo el bombo que se le dió en su momento al concepto de softshell, pero tras haberlo probado me ha convencido totalmente. Nunca dejaré de tener una chupa exterior de 3ª capa de las de ´toda la vida´ porque hay condiciones en las que es necesaria, pero desde luego yo cada vez la uso menos. Para quién se quiera comprar una chaqueta de windstopper creo que las softshell son la mejor opción si se tiene la posibilidad de estirar algo el presupuesto.

A bote pronto una cosa que nunca falta en mi mochila es una mini linterna de 1 diodo de esas canijas tipo llavero que valen cuatro duros (las que funcionan con pilas de litio de botón). Las pilas parecen eternas y aunque no iluminan demasiado te pueden sacar de más de un marrón si pierdes la frontal o se te estropea. Tengo incluso hecha una ñapa para poder acoplarla al casco si fuese necesario. Por unos 20gr. de peso merece la pena.

Aquí http://www.madteam.net/foro/ver.php/general_15683.html

tienes la versión 2005 del concurso "y tú que te llevarías..."

No deben haber cambiado mucho las necesidades básicas...

Bueno, sí, por ejemplo Quintín seguro que ya no lleva tantos mecheros...

¡Y el señor oscuro seguro que ya no lleva tanto patxaran!  Lo que me rei con aquel post de los diez imprescindibles.

jo utilitzo el fungusol també però... joer... aquests productes són realment cars.....

        

No sóc químic ni dermatóleg... però a veure si ajudo en alguna cosa, ja que m´encanta la fabricació casolana de qualsevol martingala

Començo a escriure a tope sense pauta ni bibliogarafia. Si a algú li molesta el rollo que deixi de llegir, si algú el troba pedant no era la meva intenció.
De fet volia donar pautes per la utilització casolana dels dos productes i indicacions comuns médicofarmaceutiques però sóc molt divergent i puc acabar xerrant de qualsevol cosa.

A veure...
l´àcid bóric i l´òxid de zinc són dos substàncies que s´han utilitzat en medicina desde époques remotes. Bé no només en medicina... deu ser dels minerals més emprats del món.
Amdós tenen moltes aplicacions, tot i que les de l´àcid bóric degut a la seva toxicitat cada dia es redueixen més i les de l´òxid de zinc en canvi cada dia es veuen més ampliades.
abans l´acid bòric s´utilitzava  per casi qualsevol  irritació dematologica, sobretot el cul irritat dels infants. Ara, ha estat desplaçat per lòxid de zinc en el cas dels nens degut a que ells tenint la pell més fina absorvien més acid bòric transdémicament ( a través de la pell) i podien tenir problemes. 
No se si recordereu fa any i mitg el control a tendes naturistes i l´el·liminació de bastants fàrmacs de dietes i demés... alguns dels fàrmacs naturals retirats van ser uns col·lutoris d´àcid bóric amb herbes. I no perqué la concentració d´àcid estigués malament ( amb recepta médica es dona exactament el mateix i a mateixa concentració) sino pq si arriba a sang en suficient cantitat és molt tòxic.
A les tendes naturistes continuen venentse supositoris  vaginals d´àcid bóric i calendula. Els mateixos que es venen a farmacia amb recepta médica pel tractament de vaginitis. Això que pot semblar paradoxal, no ho és tant ja que no s´han trobat efectes secundaris generalitzats en aquesta via d´aplicació.

Làcid boric te propietats antiséptiques, sobretot front a fongs.

Com prevenir males olors? Com em puc fabrical el fungusol? m´intoxicare?
si sóc un paranoic i ara em fa por utilitzar l´àcid bóric puc utilutzar lòxid de zinc només? entraran 15 homes vestits de negre armats a casa i acabaré visitant el garzon? els terroristes tenen vaginitis?

Bé... làcid bóric hem vist que és un antiséptic però i l´òxid de zinc? quin dels dos es més important dins el fungusol? un sense l´altre funciona?
L´òxid de zinc a diferència de l´acid bóric és insoluble al igua, cosa que fa que transdémicament no el poguem absorvir i les intoxicacions cutanees siguin practicament nules.

L´òxid de zinc s´utilitza basicament com a astringent i com a film protector.
La pols te la capacitat d´adherise a la superficie de la pell i crear un film protector i aïllant. Al mateix temps al ser astringent pot arribar a disminuïr miniinflamacions, al aïllar, evita la irritació i alleugereix la sensació de picor.
 
L´oxid de zinc sol disminueix les males olors del calçat, a no ser que ja hi hagi fong, llavors s´haurà de combinar amb àcid bóric. Lòxid de zinc evita la humitat i evita la proliferació bacteriana però no es fungicida.

Per tant... es pot fer la proba:

Nomes amb oxid de zinc, preventiu ( tb es preventiu netejarse i secarse bé els peus, canviarse de mitjons) o a posteriori de la pesturria. Que funciona genial, que no... es mescla amb l´àcid bòric.
M´intoxicare? doncs no... a no ser que hi posis una contracio brutal o tinguis un tall enorme i thi posis mitg pot.

Si et converteixes amb un fan de l´oxid de zinc ... i en compres... pensa que en pots treure moltes aplicacions.
   1)Que tens un fill petit???? doncs es el tractament de la dermatitis del bolquer...       sisi, sense més´floritures.
2) Els primers deshodorants es basaven amb talcs dòxid de zinc. De fet... tots els deshodorants de barra estan composats dòxid de zinc.
3) alleuja la picor... si barreges ocid de zinc amb vaselina o calendula o similar va força bé per les picades d´insectes.

S´utilitza per moltes coses... algunes dificils d´autofabrocarse com les cremes solars o les antiarrugues o el ciment de protesis de maluc o dentaries... pero bé..  hi ha gent molt mcgyver.

quin rollassu

Yo más bien quitaría, más que poner. Pero poner, sí pondría algo.

Para un día de 10 horas en alta montaña en invierno, con buen tiempo o al menos no malísimo. Ojo: sin estar asegurando o parado en reuniones.

Sólo pantalón sin mallas, camiseta, jersey y chubasquero, cortaviento o como se le quiera llamar. 
Polainas fuera, si tienes un pantalón adecuado que no deje entrar la nieve.
Gorro o orejera o visera con orejas o sombrero tirolés o pañuelo-pirata (a elegir)
Guantes (sólo un par, por ejemplo de lana buena)
Gafas
Frontal mini
Funda de vivac no, manta de supervivencia
Bebida (puede llevarse un termo compartido por dos personas)
Comida: poca pero buena y agradable (barritas no por favor)
Crema y pintamorros
Un poquito de papel WC o un klinex
Arva, pala y sonda
Mapa
Reloj+Altímetro+brújula
Silbato
Destornillador
Navaja
Esparadrapo (sustituye tiritas y vendas y sirve para muchas cosas)

Si hay nieve: esquís, pieles, cuchillas, bastones, y alguna pieza de respuesto. Piolet, crampones, cuerda, arnés, tornillos, etc: depende. Piolet y crampones casi-casi siempre. 

Me sobra: GPS, teléfono, tijeras, cordones de bota de respuesto (se hacen nudos y a correr), ropa "de respuesto", botiquín.

Ummm, pues se me olvida algo.

Vinyi, sin entrar en polémicas absurdas, te rogaría que intentaras en la medida de lo posible escribir tus psts en castellano para que todo el mundo podamos disfrutarlos.
La filosofía de este foro es ayudar a la gente antes de que les surgan los problemas y debes comprender que hay personas que no entendemos el catalán.
Por encima de ideologías todos somos montañeros  compartimos una afición que no entiende de lenguas: la montaña.
Muchas gracias por adelantado.

Loki... the he puesto una traduccion con el internostrum si no entiendes algo...pregunta. No todo el mundo entiende el castellano, tampoco y hacen el esfuerzo.
Para otros posts mios no hace falta que me instes a escribir en otra lengua...me pides la traducción de lo que no entiendas y si tengo tiempo en ese momento te la haré y sino.. usaré el internostrum, que sí, es muy literal pero vale bastante.

No soy químico ni *dermatóleg... pero a ver si ayudo en algo, puesto que me encanta la fabricación casera de cualquier martingala Empiezo a escribir a topo sin pauta ni *bibliogarafia. Si a alguien le molesta el *rollo que deje de leer, si alguien lo encuentra pedante no era mi intención. De hecho quería dar pautas por la utilización casera de los dos productos e indicaciones comunes *médicofarmaceutiques pero soy muy divergente y puedo acabar charlando de cualquier cosa. A ver...

el ácido *bóric y el óxido de zinc son dos substanciassustancias que se han utilizado en medicina *desde *époques remotas. Bien no sólo en medicina... debe de ser de los minerales más empleados del mundo. Amdós tienen muchas aplicaciones, aun cuando las del ácido *bóric debido a su toxicidad cada día se reducen más y las del óxido de zinc en cambio cada día se ven más ampliadas. antes el *acid *bòric se utilizaba por case cualquier irritación *dematologica, sobre todo el culo irritado de los niños. Ahora, ha sido desplazado por *lòxid de zinc en el caso de los niños debido a que ellos teniendo la piel más fina *absorvien más *acid *bòric *transdémicament ( a través de la piel) y podían tener problemas. No se si *recordereu hace año y *mitg el control a tiendas *naturistes y la *el·liminació de bastantes fármacos de dietas y *demés... algunos de los fármacos naturales retirados fueron unos *col·lutoris de ácido *bóric con hierbas. Y no *perqué la concentración de ácido estuviera mal ( con receta *médica se mujer exactamente el mismo y a misma concentración) *sino *pq si llega a sangre en suficiente *cantitat es muy tóxico. A las tiendas *naturistes continúan *venentse *supositoris vaginales de ácido *bóric y *calendula. Los mismos que se venden a *farmacia con receta *médica por el tratamiento de *vaginitis. Esto que puede parecer paradójico, no lo es tanto puesto que no se han encontrado efectos secundarios generalizados en esta vía de aplicación. *Làcid *boric té propiedades *antiséptiques, sobre todo frente a hongos.

Como prevenir malos olores? Como me puedo *fabrical el *fungusol? me *intoxicare? si soy un *paranoic y ahora me da miedo utilizar el ácido *bóric puedo *utilutzar *lòxid de zinc sólo? entrarán 15 hombres vestidos de negro armados a casa y acabaré visitando el *garzon? los terroristas tienen *vaginitis?

Bien... *làcid *bóric hemos visto que es un *antiséptic pero y el óxido de zinc? qué de los dos se más importante dentro el *fungusol? un sin el otro funciona?

El óxido de zinc a diferencia de la *acid *bóric es insoluble al *igua, cosa que hace que *transdémicament no el *poguem *absorvir y las intoxicaciones *cutanees sean *practicament *nules.

El óxido de zinc se utiliza *basicament como *astringent y como film protector.

El polvo té la capacidad de *adherise a la *superficie de la piel y crear un film protector y aislante. Al mismo tiempo al ser *astringent puede llegar a *disminuïr *miniinflamacions, al aislar, evita la irritación y aligera la sensación de picor.

El *oxid de zinc solo disminuye los malos olores del calzado, a no ser que ya haya hongo, entonces se deberá combinar con ácido *bóric. *Lòxid de zinc evita la humedad y evita la proliferación bacteriana pero no se *fungicida.

Por lo tanto... se puede hacer la *proba:

*Nomes con *oxid de zinc, preventivo ( *tb se preventivo *netejarse y *secarse bien los pies, *canviarse de calcetines) o a posteriori de la *pesturria. Que funciona genial, que no... se *mescla con el ácido *bòric.

Me *intoxicare? pues no... a no ser que pongas una *contracio brutal o tengas un corte enorme y *thi pongas *mitg bote.

Si te conviertes con uno hacen del *oxid de zinc ... y en compras... piensa que puedes sacar muchas aplicaciones.

1)Que tienes un hijo pequeño???? pues se el tratamiento de la *dermatitis del pañal... *sisi, sin más´*floritures/.

2) Los primeros *deshodorants se basaban con talcos *dòxid de zinc. De hecho... todos los *deshodorants de barra están *composats *dòxid de zinc.

3) alivia el picor... si mezclas *ocid de zinc con *vaselina o *calendula o similar va fuerza bien por las picaduras de insectos.

Se utiliza por muchas cosas... algunas *dificils de *autofabrocarse como las cremas solares o las *antiarrugues o el cemento de *protesis de cadera o dentarías... *pero bien.. hay gente muy *mcgyver.

qué *rollassu

version mejorada, aunque sigue siendo del internostrum. Alguien la quiere en ingles? en griego?


No soy químico ni dermatólogo... pero a ver si ayudo en algo, puesto que me encanta la fabricación casera de cualquier chorradita.
 Empiezo a escribir a tope, sin pauta ni bibliogarafia. Si a alguien le molesta el rollo que deje de leer, si alguien lo encuentra pedante no era mi intención.

 De hecho quería dar pautas por la utilización casera de los dos productos e indicaciones comunes médicofarmaceuticas pero soy muy divergente y puedo acabar charlando de cualquier cosa. A ver...

el ácido bórico y el óxido de zinc son dos substanciassustancias que se han utilizado en medicina desde tiempos remotos. Bien no sólo en medicina... debe de ser de los minerales y oligoelementos más empleados del mundo. los 2 tienen muchas aplicaciones, aunque las del acido bórico, debido a su toxicidad cada día se reducen más y las del óxido de zinc en cambio cada día se ven más ampliadas.
antes el *acid *bòric se utilizaba por case cualquier irritación *dematologica, sobre todo el culo irritado de los niños. Ahora, ha sido desplazado por *lòxid de zinc en el caso de los niños debido a que ellos teniendo la piel más fina *absorvian más *acido bòrico transdérmicamente ( a través de la piel) y podían llegar a intoxicarse. No se si recordareis hace año y medio el control a tiendas *naturistas y la *eliminación de bastantes fármacosadelgazantes y *demás... algunos de los fármacos naturales retirados fueron unos enjuagues bucales de ácido *bóric con hierbas. Y no *porqué la concentración de ácido estuviera mal ( con receta *médica se mujer exactamente el mismo y a misma concentración) *sino *pq si llega a sangre en suficiente *cantidad es muy tóxico. A las tiendas *naturistes continúan vendiendose *supositorios vaginales de ácido *bóric y *calendula. Los mismos que se venden a *farmacia con receta *médica por el tratamiento de *vaginitis. Esto que puede parecer paradójico, no lo es tanto puesto que no se han encontrado efectos secundarios generalizados en esta vía de aplicación. *Làcido borico tiene propiedades *antisépticas, sobre todo frente a hongos.

Como prevenir malos olores? Como me puedo *fabricar el *fungusol? me *intoxicare? si soy un *paranoico y ahora me da miedo utilizar el ácido *bóric puedo *utilutzar *lòxid de zinc sólo? entrarán 15 hombres vestidos de negro armados a casa y acabaré visitando a garzon? los terroristas tienen *vaginitis?

Bien... *làcid *bóric hemos visto que es un *antiséptic pero y el óxido de zinc? qual de los dos es más importante dentro el *fungusol? uno sin el otro funciona?

El óxido de zinc a diferencia del *acido *bórico es insoluble al agua, cosa que hace que *transdérmicament no loabsorvamos  y  por ello las intoxicaciones  sean *practicament nulas, cuando es administrado a nivel cutaneo.

El óxido de zinc se utiliza *basicament como *astringente y como film protector.

El polvo tiene la capacidad de *adherise a la *superficie de la piel y crear un film protector y aislante. Al mismo tiempo al ser *astringente puede llegar a *disminuïr *miniinflamacions, al aislar, evita la irritación y aligera la sensación de prurito.

El *oxid de zinc solo disminuye los malos olores del calzado, a no ser que ya haya hongo, entonces se deberá combinar con ácido *bóric. *Lòxid de zinc evita la humedad y evita la proliferación bacteriana pero no es *fungicida.

Por lo tanto... se puede hacer la prueba:

*Nomes con *oxid de zinc, preventivo ( *tb es preventivo limpiarse y *secarse bien los pies, *canviarse de calcetines) o a posteriori de la *pesturria. Que funciona:  genial, que no... se *mezcla con el ácido *bòric.

Me *intoxicare? pues no... a no ser que pongas una *concentración brutal  o tengas un corte enorme y *the eches medio bote.

Si te conviertes con uno fan  del *oxid de zinc ... y te compras 10 kilos... piensa que puedes sacar muchas aplicaciones.

1)Que tienes un hijo pequeño???? pues es el tratamiento de la *dermatitis del pañal... *sisi, sin más´paridas/.

2) Los primeros *deshodorants se basaban con talcos *dòxid de zinc. De hecho... la base de  todos los *deshodorants de barra es el dòxid de zinc.

3) alivia el picor... si mezclas *ocid de zinc con *vaselina o *calendula o similar va bien para las picaduras de insectos.

Se utiliza por muchas cosas... algunas *dificils de *autofabrocarse como las cremas solares o las *antiarrugues o el cemento de *protesis de cadera o dentarías... *pero bien.. hay gente muy *mcgyver.

 
que rollazo

Me he leido todos los post sobre sacos, digo esto antes de que nadie me regañe.

Dicho esto, tengo intención de comprar un saco para invierno que le he echado de menos unas cuantas veces, y todo encaminaba, tras leer los posts,  a laila aunque soy casi vecino de plumas las cruces, ya que por lo que he oido es la misma calidad y me cobra 40 €, aunque afirma que me lo hace a medida.
El diamir me gusta mucho pero creo que voy sobredimensionado para Peninsula  en invierno y alpes verano (en principio no tengo mas pretensiones), y además a parte d ealgun detalle como el termometro no se si se justifican los 120 € más que laila, creo que no.
El caso es que en estas una tienda me ofrece un salewa diadem 1200 por 300 €, es decir más barato que diamir, si bien creo que el peso es similar.

En cualquier caso antes de la decisión final que iria a un laila 1.100 con mis 1,78 de altura, lanzo esta pregunta a los gurus por si me indican que merece la pena el salewa por 75 Euros mas.

Aunque ene ste foro se ha hablado de sacos, no se ha hablado mucho de fundas vivac, cuando creo que estos son muy importantes para evitar la humedad en el saco, así como la suciedad.
Mi experiencia con fundas de gama baja sin cremalleras es que condesan entre bastante y mucho. Como digo, he usado unas fundas de gama baja, por lo que pido consejo sobre fundas vivac que transpiren bien (imagino que el gore desaconsejado) y que protegan del rocio, contacto con la nieve, ..., para proteger el saco.

No sé porque dices lo de "imagino que el gore desaconsejado". Yo tengo una funda vivac de la marca Grifone de Gore-tex y me va muy bien. Con mal tiempo -lluvia, nieve y/o mucho viento-, utilizo la funda vivac junto con un toldo (tarp) para no tener que cerrar la parte de arriba de la funda y, por ahora, solo lo he utilizado en invierno en Sierra Nevada y allí no he tenido problemas con la condensación.

Antes tuve una funda de Sofitex (creo que era de la marca Soloclimb y en ese sí que se formaba mucha condensación.

De todos modos, los expertos de este foro seguramente te podrán orientar mejor.

Hola.
Totalmente deacuerdo aunque con algun matiz, yo subiria hasta lo que den los 200 euros osea mas pluma, siempre puedes habrir la cremallera si hace calor, pero si decides hacer algo serio o mas altura), seguro que lo agradeceras.
 (tambien los de plumas las cruces no estan mal).
Saludos y Suerte.